Co wspiera mam\u0119, a do czego lepiej podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105?<\/em><\/h2><\/div>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac-683x1024.png\")
<\/figure>\n\n\n\n
Karmienie piersi\u0105 to wyj\u0105tkowy czas. W tym okresie cz\u0119sto pojawia si\u0119 przekonanie, \u017ce preparaty zio\u0142owe s\u0105 naturalne, a wi\u0119c bezpieczne. Kobieta karmi\u0105ca piersi\u0105 cz\u0119sto si\u0119ga po nie, poniewa\u017c uwa\u017ca leczenie nimi za bezpieczniejsze. Czy rzeczywi\u015bcie tak jest?<\/p>\n\n\n\n
Rozwa\u017caj\u0105c temat bezpiecznego stosowania zi\u00f3\u0142 podczas karmienia piersi\u0105, trzeba pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie mo\u017cna bezkrytycznie podchodzi\u0107 do ich za\u017cywania \u2013 warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce przekonanie o ich pe\u0142nym bezpiecze\u0144stwie to jeden z najcz\u0119stszych mit\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n
Bezpiecze\u0144stwo stosowania zar\u00f3wno lek\u00f3w syntetycznych, jak i preparat\u00f3w ro\u015blinnych zale\u017cy przede wszystkim od:<\/p>\n\n\n\n
– dawki,<\/p>\n\n\n\n
– czasu stosowania,<\/p>\n\n\n\n
– indywidualnej reakcji organizmu<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a nie s\u0105 substancjami jednosk\u0142adnikowymi \u2013 zawieraj\u0105 wiele aktywnych zwi\u0105zk\u00f3w.<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n
Preparaty zio\u0142owe sporz\u0105dzane s\u0105 z cz\u0119\u015bci ro\u015blin, kt\u00f3re maj\u0105 by\u0107 najbogatsze w po\u017c\u0105dane sk\u0142adniki. Surowce ro\u015blinne nie s\u0105 jednosk\u0142adnikowe – nie zawieraj\u0105 tylko jednego, okre\u015blonego sk\u0142adnika. Preparaty takie (np. napary) b\u0119d\u0105 cz\u0119sto bogate we wszystkie znajduj\u0105ce si\u0119 tam zwi\u0105zki, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 zar\u00f3wno na organizm matki, jak i dziecka.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Regulacje okre\u015blaj\u0105ce prawid\u0142owe wytwarzanie preparat\u00f3w ro\u015blinnych.<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Dodatkowo nie wsz\u0119dzie (nie w ka\u017cdym kraju) musz\u0105 by\u0107 respektowane regulacje (taj, jak np. w UE) okre\u015blaj\u0105ce prawid\u0142owe wytwarzanie preparat\u00f3w ro\u015blinnych (np. zawarto\u015b\u0107 pestycyd\u00f3w, okre\u015blenie odleg\u0142o\u015bci upraw od \u017ar\u00f3de\u0142 zanieczyszcze\u0144). Mo\u017ce si\u0119 przez to zdarzy\u0107, \u017ce preparaty pochodz\u0105ce z takich region\u00f3w, mog\u0105 zawiera\u0107 surowce ro\u015blinne zanieczyszczone \u201eniechcianymi\u201d substancjami.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1-683x1024.png\")
<\/figure>\n\n\n\nZio\u0142a a mleko matki \u2013 o czym warto pami\u0119ta\u0107?<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Substancje zawarte w zio\u0142ach mog\u0105:<\/p>\n\n\n\n
– przenika\u0107 do mleka matki,<\/p>\n\n\n\n
– zmienia\u0107 jego smak i zapach,<\/p>\n\n\n\n
– wp\u0142ywa\u0107 na zachowanie dziecka.<\/p>\n\n\n\n
Przy karmieniu piersi\u0105 powinno zwraca\u0107 si\u0119 uwag\u0119 nie tylko na samo bezpiecze\u0144stwo stosowanych preparat\u00f3w, ale tak\u017ce na fakt, \u017ce przyjmowane zio\u0142a mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na mleko \u2013 zmienia\u0107 jego smak czy zapach. Czasami takie zmiany mog\u0105 by\u0107 dla dziecka nie do przyj\u0119cia. Ka\u017cdorazowo po wprowadzeniu nowego preparatu warto je obserwowa\u0107 \u2013 jego reakcj\u0119, apetyt, nastr\u00f3j czy ewentualne objawy niepo\u017c\u0105dane.<\/p>\n\n\n\n
Mamy karmi\u0105ce piersi\u0105, cz\u0119sto si\u0119gaj\u0105 po zio\u0142owe preparaty, gdy np. pojawiaj\u0105 si\u0119 u nich oznaki przezi\u0119bienia, potrzebuj\u0105 wsparcia przy problemach ze snem, stresem lub zmienno\u015bci\u0105 nastroju.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a wspieraj\u0105ce laktacj\u0119 (galaktogogi)<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a, kt\u00f3re uznawane s\u0105 za mlekop\u0119dne, b\u0119d\u0105 zasadniczo bezpieczne dla dziecka, jednak nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie powinny by\u0107 stosowane w nadmiernych ilo\u015bciach. Znane s\u0105 np. przypadki zatru\u0107 niemowl\u0105t przy nadmiernym spo\u017cyciu zi\u00f3\u0142 przez matki karmi\u0105ce piersi\u0105, zw\u0142aszcza kopru w\u0142oskiego. Zio\u0142a nie zast\u0119puj\u0105 konsultacji ze specjalist\u0105, np. doradc\u0105 laktacyjnym \u2013 przy problemach z laktacj\u0105 konieczna jest diagnoza przyczyny a nie zwi\u0119kszanie dawki zi\u00f3\u0142.<\/p>\n\n\n\n
Spo\u017cywanie ro\u015blin mlekop\u0119dnych, tzw. galaktogog\u00f3w, jest obecne w wielu kulturach. W Polsce stosuje si\u0119 najcz\u0119\u015bciej np. kozieradk\u0119, any\u017c, czy kminek. Opr\u00f3cz tego stosuje si\u0119 tak\u017ce polisacharydy s\u0142odu j\u0119czmiennego.<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a te uznaje si\u0119 za stosunkowo bezpieczne, przy zachowywaniu odpowiednich dawek.<\/p>\n\n\n\n
Kozieradka<\/strong> \u2013 podczas stosowania, mleko mo\u017ce nabiera\u0107 charakterystycznego zapachu syropu klonowego. Jej stosowanie w karmieniu piersi\u0105 jest uwa\u017cane za bezpieczne.<\/p>\n\n\n\nKoper w\u0142oski<\/strong> \u2013 nie zaleca si\u0119 podawania niemowl\u0119tom a herbatki z kopru w\u0142oskiego odradza si\u0119 stosowa\u0107 dzieciom poni\u017cej 4 r.\u017c. ze wzgl\u0119du zawarto\u015b\u0107 estragolu. Pomimo jego mo\u017cliwego dzia\u0142ania galaktogennego, nie zaleca si\u0119 jego stosowania u kobiet karmi\u0105cych.<\/p>\n\n\n\nBiedrzeniec any\u017c<\/strong> \u2013 preparaty zawieraj\u0105ce ten surowiec ro\u015blinny, s\u0105 uznawane za wzgl\u0119dnie bezpieczne w niewielkich dawkach.<\/p>\n\n\n\nOstropest plamisty<\/strong> \u2013 mo\u017cliwe jest, \u017ce pobudza laktacj\u0119. Uznawany za bezpieczny podczas karmienia piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nRutwica lekarska<\/strong> \u2013 jej stosowanie podczas karmienia piersi\u0105 uznaje si\u0119 za wzgl\u0119dnie bezpieczne. Nie wyja\u015bniono mechanizmu dzia\u0142ania mlekop\u0119dnego, a badania potwierdzaj\u0105ce jej skuteczno\u015b\u0107 s\u0105 raczej s\u0142abej jako\u015bci.<\/p>\n\n\n\nS\u0142\u00f3d j\u0119czmienny<\/strong> \u2013 za jego galaktogenne dzia\u0142anie odpowiada beta-glukan. Przeprowadzone w Polsce badania, oceniaj\u0105ce jego wp\u0142yw na stymulacj\u0119 laktacji, s\u0105 pozytywne.<\/p>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a dzia\u0142aj\u0105ce uspokajaj\u0105co<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
W okresie laktacji wiele kobiet szuka wsparcia w zio\u0142ach na stres czy problemy ze snem.<\/p>\n\n\n\n
Melisa zwyczajna<\/strong> \u2013 prawdopodobne dzia\u0142anie tonizuj\u0105ce; mo\u017cna rozwa\u017cy\u0107 zastosowanie podczas laktacji, w przypadku ch\u0119ci uzyskania dzia\u0142ania delikatnie uspokajaj\u0105cego. Nie wykazuje toksyczno\u015bci u doros\u0142ych, jest dobrze tolerowana. Nie zak\u0142adamy negatywnego dzia\u0142ania na dziecko karmione piersi\u0105 \u2013 przenikanie jest mo\u017cliwe, ale raczej nie b\u0119dzie wykazywa\u0142a negatywnego dzia\u0142ania na dziecko (pami\u0119tamy \u2013 wszystko zale\u017cy od dawki!). Ryzyko stosowania podczas laktacji uznaje si\u0119 za raczej niskie.<\/p>\n\n\n\nChmiel zwyczajny<\/strong> \u2013 zawiera fitoestrogeny, kt\u00f3re potencjalnie mog\u0142yby negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na proces laktacji, zw\u0142aszcza na etapie stabilizacji. Jednak ich ilo\u015b\u0107 nie jest prawdopodobnie na tyle du\u017ca, \u017ceby mog\u0142y dzia\u0142a\u0107 na ni\u0105 negatywnie. Mo\u017ce mie\u0107 dzia\u0142anie uspokajaj\u0105ce. Wykazuje nisk\u0105 toksyczno\u015b\u0107, podobnie jak melisa. Wyst\u0119puje mo\u017cliwo\u015b\u0107 przenikania do mleka, jednak nie powinno to wp\u0142ywa\u0107 negatywnie na dziecko karmione piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nDziurawiec zwyczajny<\/strong> \u2013 jest to surowiec ro\u015blinny o skuteczno\u015bci potwierdzonej badaniami klinicznymi. Zdarzaj\u0105 si\u0119 sytuacje (wysokie dawki), w kt\u00f3rych jego zastosowanie mo\u017ce powodowa\u0107 powa\u017cne dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane. Wchodzi w wiele interakcji z innymi lekami. Mo\u017ce przenika\u0107 do mleka matki oraz mie\u0107 niekorzystny wp\u0142yw na organizm dziecka \u2013 kolka, ospa\u0142o\u015b\u0107, rozdra\u017cnienie. Prawdopodobnie ryzyko niekorzystnego wp\u0142ywu na dziecko b\u0119dzie wi\u0119ksze dla noworodka ni\u017c dla starszego dziecka karmionego piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nKoz\u0142ek lekarski <\/strong>\u2013 preparat z koz\u0142kiem lekarskim wykazuj\u0105 dzia\u0142anie uspokajaj\u0105ce oraz umiarkowan\u0105 toksyczno\u015b\u0107. Zdarzaj\u0105 si\u0119 przypadki dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych u os\u00f3b doros\u0142ych. Najprawdopodobniej, przy niskich dawkach, ryzyko dla dziecka b\u0119dzie niskie (warto obserwowa\u0107 dziecko podczas stosowania preparat\u00f3w z koz\u0142kiem lekarskim np. pod k\u0105tem nadmiernej senno\u015bci, czy rozdra\u017cnienia). Umiarkowane stosowanie uwa\u017ca si\u0119 za zgodne z karmieniem piersi\u0105, jednak ze wzgl\u0119du na mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyst\u0105pienia dzia\u0142ania uspokajaj\u0105cego u niemowl\u0105t lepiej unika\u0107 w przypadkach wcze\u015bniactwa oraz w okresie noworodkowym.<\/p>\n\n\n\nAshwaghanda <\/strong>\u2013 u doros\u0142ych mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane. Trudno jest okre\u015bli\u0107 stopie\u0144 przenikania do mleka i ilo\u015bci, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 w nim obecne. Nale\u017ca\u0142oby raczej podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105 do stosowania preparat\u00f3w zawieraj\u0105cych ten surowiec podczas karmienia piersi\u0105. Ze wzgl\u0119du r\u00f3wnie\u017c na bardzo ma\u0142\u0105 ilo\u015b\u0107 danych na jego temat, uznaje si\u0119 jego stosowanie za przeciwwskazane podczas karmienia piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a w dolegliwo\u015bciach uk\u0142adu pokarmowego<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Mi\u0119ta pieprzowa<\/strong> \u2013 napary z li\u015bci mi\u0119ty lub krople mi\u0119towe stosowane w dolegliwo\u015bciach gastrycznych, mog\u0105 wykazywa\u0107 dzia\u0142anie hamuj\u0105ce laktacj\u0119. Stosowanie u dzieci poni\u017cej 2. roku \u017cycia tak\u017ce uznaje si\u0119 za niezalecane.<\/p>\n\n\n\nKarczoch zwyczajny<\/strong> \u2013 tradycyjnie stosowany jako preparat o dzia\u0142aniu \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dnym, obni\u017caj\u0105cym poziom cholesterolu we krwi czy hepatoprotekcyjnym. Brak bada\u0144 na temat wydzielania do mleka matki. Prawdopodobnie jednak spo\u017cywanie przez matk\u0119 karmi\u0105c\u0105 (umiarkowane stosowanie) b\u0119dzie si\u0119 wi\u0105za\u0107 z niskim ryzykiem \u2013 ryzyko dla dziecka mo\u017cna okre\u015bli\u0107 jako minimalne.<\/p>\n\n\n\nSenes aleksandryjski<\/strong> \u2013 ze wzgl\u0119du na s\u0142abe wch\u0142anianie z przewodu pokarmowego mo\u017cna s\u0105dzi\u0107 (podaj\u0105c za e-lactancia.org), \u017ce kobieta karmi\u0105ca piersi\u0105 mo\u017ce kr\u00f3tkotrwale stosowa\u0107 preparaty zawieraj\u0105ce ten surowiec ro\u015blinny.<\/p>\n\n\n\nImbir lekarski<\/strong> \u2013 stosowany w celu \u0142agodzenia nudno\u015bci lub jako \u015brodek przeciwwymiotny. Z uwagi na fakt, \u017ce jest powszechnie stosowany jako przyprawa (i nie odnotowano dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych u dzieci karmionych piersi\u0105) dopuszcza si\u0119 jego stosowanie podczas karmienia piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a stosowane w przezi\u0119bieniu<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Sza\u0142wia lekarska<\/strong> \u2013 mo\u017ce hamowa\u0107 laktacj\u0119, nie zaleca si\u0119 jest stosowania podczas karmienia piersi\u0105. Stosowana najcz\u0119\u015bciej do p\u0142ukania gard\u0142a \u2013 jako sama p\u0142ukanka jest bezpieczna, jednak ze wzgl\u0119du na mo\u017cliwo\u015b\u0107 po\u0142ykania cz\u0119\u015bci naparu, mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 hamuj\u0105co na laktacj\u0119.<\/p>\n\n\n\nPodbia\u0142 pospolity<\/strong> \u2013 dzia\u0142a wykrztu\u015bnie, powlekaj\u0105co, przeciwzapalnie. Stosowanie podczas karmienia piersi\u0105 jest niezalecane, poniewa\u017c zawiera sk\u0142adniki mog\u0105ce przenika\u0107 do mleka matki i powodowa\u0107 toksyczne uszkodzenie w\u0105troby. Lepiej stosowa\u0107 bezpieczniejsze alternatywy np. porost islandzki.<\/p>\n\n\n\nLipa<\/strong> \u2013 stosowana jest np. przeciwgor\u0105czkowo czy napotnie. Umiarkowane spo\u017cycie mo\u017cna uzna\u0107 za zgodne z karmieniem piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nJe\u017c\u00f3wka purpurowa<\/strong> \u2013 korze\u0144 i ziele je\u017c\u00f3wki wykazuj\u0105 dzia\u0142anie immunomoduluj\u0105ce i przeciwzapalne oraz przeciwwirusowe. Nie powinna by\u0107 stosowane d\u0142u\u017cej ni\u017c 8 tygodniu. Nie zaleca si\u0119 lub nale\u017cy podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105 do ich stosowania w trakcie karmienia piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nPrawo\u015blaz lekarski<\/strong> \u2013 stosowany w medycynie tradycyjnej w leczeniu podra\u017cnie\u0144 gard\u0142a i kaszlu. Wykazuje dzia\u0142anie os\u0142aniaj\u0105ce i powlekaj\u0105ce. Uwzgl\u0119dniaj\u0105c brak toksyczno\u015bci w prawid\u0142owych dawkach, umiarkowane spo\u017cycie wydaje si\u0119 by\u0107 zgodne z karmieniem piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nTymianek<\/strong> \u2013 wykazuje dzia\u0142anie wykrztu\u015bne i przeciwzapalne. Wskazane jest, aby nie nadu\u017cywa\u0107 jego spo\u017cycia. Jest szeroko stosowany jako przypraw. W prawid\u0142owych dawkach, okazjonalne lub umiarkowane spo\u017cycie wydaje si\u0119 by\u0107 zgodne z karmieniem piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a stosowane miejscowo \u2013 czy to dobry pomys\u0142?<\/strong><\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
W przesz\u0142o\u015bci cz\u0119sto stosowane tak\u017ce by\u0142y miejscowo napary zio\u0142owe \u2013 w formie ok\u0142ad\u00f3w – w przypadku poranionych brodawek. Sza\u0142wia, rumianek, nagietek czy aloes. Dziecko karmione piersi\u0105 mo\u017ce wykazywa\u0107 objawy np. uczulenia na zastosowane miejscowo napary zio\u0142owe. Pojawia\u0107 si\u0119 mo\u017ce tak\u017ce biegunka. Obecnie s\u0105 dost\u0119pne preparaty antyseptyczne, kt\u00f3re b\u0119d\u0119 z tym problemem radzi\u0142y sobie skuteczniej ni\u017c preparaty zio\u0142owe.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Najwa\u017cniejsze zasady stosowania zi\u00f3\u0142 podczas karmienia piersi\u0105<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
– stosuj zio\u0142a tylko w \u201erozs\u0105dnych\u201d ilo\u015bciach<\/p>\n\n\n\n
– nie zwi\u0119kszaj dawki \u201ena w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119\u201d<\/p>\n\n\n\n
– obserwuj reakcj\u0119 dziecka<\/p>\n\n\n\n
– wybieraj preparaty ze sprawdzonych \u017ar\u00f3de\u0142<\/p>\n\n\n\n
– konsultuj si\u0119 ze specjalist\u0105 (np. doradc\u0105 laktacyjnym)<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a mog\u0105 by\u0107 wsparciem w okresie karmienia piersi\u0105, ale nie s\u0105 oboj\u0119tne dla organizmu. Kluczowe znaczenie ma rozs\u0105dek, umiar i \u015bwiadome podej\u015bcie – naturalne nie zawsze oznacza bezpieczne.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/5-683x1024.png\")
<\/figure>\n\n\n\n\n\nBibliografia:<\/p>\n\n\n\n
\n- www.laktaceuta.pl dost\u0119p 01.03.2026<\/li>\n\n\n\n
- www.e-lactancia.org dost\u0119p 01.03.2026<\/li>\n\n\n\n
- P. K. Tuszy\u0144ski, Fitoterapia w praktyce; Wydawnictwo farmaceutyczne, Wydanie II 2025 r.<\/li>\n\n\n\n
- M. Nehring-Gugulska, M. \u017bukowska-Rubik, Karmienie piersi\u0105 w teorii i praktyce. Podr\u0119cznik dla doradc\u00f3w i konsultant\u00f3w laktacyjnych oraz po\u0142o\u017cnych, piel\u0119gniarek i lekarzy; Wydanie III 2025 r.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Co wspiera mam\u0119, a do czego lepiej podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105? Karmienie piersi\u0105 to wyj\u0105tkowy czas. W tym okresie cz\u0119sto pojawia […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-595","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"acf":[],"yoast_head":"\n
Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Co wspiera mam\u0119, a do czego lepiej podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105? Karmienie piersi\u0105 to wyj\u0105tkowy czas. W tym okresie cz\u0119sto pojawia […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"farmaceutabliskociebie\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-04T22:09:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-13T13:02:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin-UsGi7dLy\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin-UsGi7dLy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin-UsGi7dLy\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/1704f35735c0db4bd004b3cc00f7500c\"},\"headline\":\"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105\",\"datePublished\":\"2026-03-04T22:09:24+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-13T13:02:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\"},\"wordCount\":1745,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac-683x1024.png\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\",\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\",\"name\":\"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac-683x1024.png\",\"datePublished\":\"2026-03-04T22:09:24+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-13T13:02:19+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png\",\"width\":1024,\"height\":1536},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/\",\"name\":\"farmaceutabliskociebie\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization\",\"name\":\"farmaceutabliskociebie\",\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cropped-1000026717-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cropped-1000026717-2.png\",\"width\":1021,\"height\":1058,\"caption\":\"farmaceutabliskociebie\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/1704f35735c0db4bd004b3cc00f7500c\",\"name\":\"admin-UsGi7dLy\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5cd46c9ee2203a5e5cb7c0f2e293317fb0a042c92473b49c30ff2f808ed15c8c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5cd46c9ee2203a5e5cb7c0f2e293317fb0a042c92473b49c30ff2f808ed15c8c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin-UsGi7dLy\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/serwer372753.lh.pl\/autoinstalator\/serwer372753.lh.pl\/wordpress128311\"],\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/author\/admin-usgi7dly\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie","og_description":"Co wspiera mam\u0119, a do czego lepiej podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105? Karmienie piersi\u0105 to wyj\u0105tkowy czas. W tym okresie cz\u0119sto pojawia […]","og_url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/","og_site_name":"farmaceutabliskociebie","article_published_time":"2026-03-04T22:09:24+00:00","article_modified_time":"2026-03-13T13:02:19+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1536,"url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png","type":"image\/png"}],"author":"admin-UsGi7dLy","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin-UsGi7dLy","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/"},"author":{"name":"admin-UsGi7dLy","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/1704f35735c0db4bd004b3cc00f7500c"},"headline":"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105","datePublished":"2026-03-04T22:09:24+00:00","dateModified":"2026-03-13T13:02:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/"},"wordCount":1745,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac-683x1024.png","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/","url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/","name":"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac-683x1024.png","datePublished":"2026-03-04T22:09:24+00:00","dateModified":"2026-03-13T13:02:19+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage","url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png","contentUrl":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png","width":1024,"height":1536},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#website","url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/","name":"farmaceutabliskociebie","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization","name":"farmaceutabliskociebie","url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cropped-1000026717-2.png","contentUrl":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cropped-1000026717-2.png","width":1021,"height":1058,"caption":"farmaceutabliskociebie"},"image":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/1704f35735c0db4bd004b3cc00f7500c","name":"admin-UsGi7dLy","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5cd46c9ee2203a5e5cb7c0f2e293317fb0a042c92473b49c30ff2f808ed15c8c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5cd46c9ee2203a5e5cb7c0f2e293317fb0a042c92473b49c30ff2f808ed15c8c?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin-UsGi7dLy"},"sameAs":["http:\/\/serwer372753.lh.pl\/autoinstalator\/serwer372753.lh.pl\/wordpress128311"],"url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/author\/admin-usgi7dly\/"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false},"uagb_author_info":{"display_name":"admin-UsGi7dLy","author_link":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/author\/admin-usgi7dly\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Co wspiera mam\u0119, a do czego lepiej podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105? Karmienie piersi\u0105 to wyj\u0105tkowy czas. W tym okresie cz\u0119sto pojawia […]","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/595","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=595"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/595\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":607,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/595\/revisions\/607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=595"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=595"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=595"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/figure>\n\n\n\n
Karmienie piersi\u0105 to wyj\u0105tkowy czas. W tym okresie cz\u0119sto pojawia si\u0119 przekonanie, \u017ce preparaty zio\u0142owe s\u0105 naturalne, a wi\u0119c bezpieczne. Kobieta karmi\u0105ca piersi\u0105 cz\u0119sto si\u0119ga po nie, poniewa\u017c uwa\u017ca leczenie nimi za bezpieczniejsze. Czy rzeczywi\u015bcie tak jest?<\/p>\n\n\n\n
Rozwa\u017caj\u0105c temat bezpiecznego stosowania zi\u00f3\u0142 podczas karmienia piersi\u0105, trzeba pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie mo\u017cna bezkrytycznie podchodzi\u0107 do ich za\u017cywania \u2013 warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce przekonanie o ich pe\u0142nym bezpiecze\u0144stwie to jeden z najcz\u0119stszych mit\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n
Bezpiecze\u0144stwo stosowania zar\u00f3wno lek\u00f3w syntetycznych, jak i preparat\u00f3w ro\u015blinnych zale\u017cy przede wszystkim od:<\/p>\n\n\n\n
– dawki,<\/p>\n\n\n\n
– czasu stosowania,<\/p>\n\n\n\n
– indywidualnej reakcji organizmu<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a nie s\u0105 substancjami jednosk\u0142adnikowymi \u2013 zawieraj\u0105 wiele aktywnych zwi\u0105zk\u00f3w.<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n
Preparaty zio\u0142owe sporz\u0105dzane s\u0105 z cz\u0119\u015bci ro\u015blin, kt\u00f3re maj\u0105 by\u0107 najbogatsze w po\u017c\u0105dane sk\u0142adniki. Surowce ro\u015blinne nie s\u0105 jednosk\u0142adnikowe – nie zawieraj\u0105 tylko jednego, okre\u015blonego sk\u0142adnika. Preparaty takie (np. napary) b\u0119d\u0105 cz\u0119sto bogate we wszystkie znajduj\u0105ce si\u0119 tam zwi\u0105zki, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 zar\u00f3wno na organizm matki, jak i dziecka.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Regulacje okre\u015blaj\u0105ce prawid\u0142owe wytwarzanie preparat\u00f3w ro\u015blinnych.<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Dodatkowo nie wsz\u0119dzie (nie w ka\u017cdym kraju) musz\u0105 by\u0107 respektowane regulacje (taj, jak np. w UE) okre\u015blaj\u0105ce prawid\u0142owe wytwarzanie preparat\u00f3w ro\u015blinnych (np. zawarto\u015b\u0107 pestycyd\u00f3w, okre\u015blenie odleg\u0142o\u015bci upraw od \u017ar\u00f3de\u0142 zanieczyszcze\u0144). Mo\u017ce si\u0119 przez to zdarzy\u0107, \u017ce preparaty pochodz\u0105ce z takich region\u00f3w, mog\u0105 zawiera\u0107 surowce ro\u015blinne zanieczyszczone \u201eniechcianymi\u201d substancjami.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\nZio\u0142a a mleko matki \u2013 o czym warto pami\u0119ta\u0107?<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Substancje zawarte w zio\u0142ach mog\u0105:<\/p>\n\n\n\n
– przenika\u0107 do mleka matki,<\/p>\n\n\n\n
– zmienia\u0107 jego smak i zapach,<\/p>\n\n\n\n
– wp\u0142ywa\u0107 na zachowanie dziecka.<\/p>\n\n\n\n
Przy karmieniu piersi\u0105 powinno zwraca\u0107 si\u0119 uwag\u0119 nie tylko na samo bezpiecze\u0144stwo stosowanych preparat\u00f3w, ale tak\u017ce na fakt, \u017ce przyjmowane zio\u0142a mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na mleko \u2013 zmienia\u0107 jego smak czy zapach. Czasami takie zmiany mog\u0105 by\u0107 dla dziecka nie do przyj\u0119cia. Ka\u017cdorazowo po wprowadzeniu nowego preparatu warto je obserwowa\u0107 \u2013 jego reakcj\u0119, apetyt, nastr\u00f3j czy ewentualne objawy niepo\u017c\u0105dane.<\/p>\n\n\n\n
Mamy karmi\u0105ce piersi\u0105, cz\u0119sto si\u0119gaj\u0105 po zio\u0142owe preparaty, gdy np. pojawiaj\u0105 si\u0119 u nich oznaki przezi\u0119bienia, potrzebuj\u0105 wsparcia przy problemach ze snem, stresem lub zmienno\u015bci\u0105 nastroju.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a wspieraj\u0105ce laktacj\u0119 (galaktogogi)<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a, kt\u00f3re uznawane s\u0105 za mlekop\u0119dne, b\u0119d\u0105 zasadniczo bezpieczne dla dziecka, jednak nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie powinny by\u0107 stosowane w nadmiernych ilo\u015bciach. Znane s\u0105 np. przypadki zatru\u0107 niemowl\u0105t przy nadmiernym spo\u017cyciu zi\u00f3\u0142 przez matki karmi\u0105ce piersi\u0105, zw\u0142aszcza kopru w\u0142oskiego. Zio\u0142a nie zast\u0119puj\u0105 konsultacji ze specjalist\u0105, np. doradc\u0105 laktacyjnym \u2013 przy problemach z laktacj\u0105 konieczna jest diagnoza przyczyny a nie zwi\u0119kszanie dawki zi\u00f3\u0142.<\/p>\n\n\n\n
Spo\u017cywanie ro\u015blin mlekop\u0119dnych, tzw. galaktogog\u00f3w, jest obecne w wielu kulturach. W Polsce stosuje si\u0119 najcz\u0119\u015bciej np. kozieradk\u0119, any\u017c, czy kminek. Opr\u00f3cz tego stosuje si\u0119 tak\u017ce polisacharydy s\u0142odu j\u0119czmiennego.<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a te uznaje si\u0119 za stosunkowo bezpieczne, przy zachowywaniu odpowiednich dawek.<\/p>\n\n\n\n
Kozieradka<\/strong> \u2013 podczas stosowania, mleko mo\u017ce nabiera\u0107 charakterystycznego zapachu syropu klonowego. Jej stosowanie w karmieniu piersi\u0105 jest uwa\u017cane za bezpieczne.<\/p>\n\n\n\nKoper w\u0142oski<\/strong> \u2013 nie zaleca si\u0119 podawania niemowl\u0119tom a herbatki z kopru w\u0142oskiego odradza si\u0119 stosowa\u0107 dzieciom poni\u017cej 4 r.\u017c. ze wzgl\u0119du zawarto\u015b\u0107 estragolu. Pomimo jego mo\u017cliwego dzia\u0142ania galaktogennego, nie zaleca si\u0119 jego stosowania u kobiet karmi\u0105cych.<\/p>\n\n\n\nBiedrzeniec any\u017c<\/strong> \u2013 preparaty zawieraj\u0105ce ten surowiec ro\u015blinny, s\u0105 uznawane za wzgl\u0119dnie bezpieczne w niewielkich dawkach.<\/p>\n\n\n\nOstropest plamisty<\/strong> \u2013 mo\u017cliwe jest, \u017ce pobudza laktacj\u0119. Uznawany za bezpieczny podczas karmienia piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nRutwica lekarska<\/strong> \u2013 jej stosowanie podczas karmienia piersi\u0105 uznaje si\u0119 za wzgl\u0119dnie bezpieczne. Nie wyja\u015bniono mechanizmu dzia\u0142ania mlekop\u0119dnego, a badania potwierdzaj\u0105ce jej skuteczno\u015b\u0107 s\u0105 raczej s\u0142abej jako\u015bci.<\/p>\n\n\n\nS\u0142\u00f3d j\u0119czmienny<\/strong> \u2013 za jego galaktogenne dzia\u0142anie odpowiada beta-glukan. Przeprowadzone w Polsce badania, oceniaj\u0105ce jego wp\u0142yw na stymulacj\u0119 laktacji, s\u0105 pozytywne.<\/p>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a dzia\u0142aj\u0105ce uspokajaj\u0105co<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
W okresie laktacji wiele kobiet szuka wsparcia w zio\u0142ach na stres czy problemy ze snem.<\/p>\n\n\n\n
Melisa zwyczajna<\/strong> \u2013 prawdopodobne dzia\u0142anie tonizuj\u0105ce; mo\u017cna rozwa\u017cy\u0107 zastosowanie podczas laktacji, w przypadku ch\u0119ci uzyskania dzia\u0142ania delikatnie uspokajaj\u0105cego. Nie wykazuje toksyczno\u015bci u doros\u0142ych, jest dobrze tolerowana. Nie zak\u0142adamy negatywnego dzia\u0142ania na dziecko karmione piersi\u0105 \u2013 przenikanie jest mo\u017cliwe, ale raczej nie b\u0119dzie wykazywa\u0142a negatywnego dzia\u0142ania na dziecko (pami\u0119tamy \u2013 wszystko zale\u017cy od dawki!). Ryzyko stosowania podczas laktacji uznaje si\u0119 za raczej niskie.<\/p>\n\n\n\nChmiel zwyczajny<\/strong> \u2013 zawiera fitoestrogeny, kt\u00f3re potencjalnie mog\u0142yby negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na proces laktacji, zw\u0142aszcza na etapie stabilizacji. Jednak ich ilo\u015b\u0107 nie jest prawdopodobnie na tyle du\u017ca, \u017ceby mog\u0142y dzia\u0142a\u0107 na ni\u0105 negatywnie. Mo\u017ce mie\u0107 dzia\u0142anie uspokajaj\u0105ce. Wykazuje nisk\u0105 toksyczno\u015b\u0107, podobnie jak melisa. Wyst\u0119puje mo\u017cliwo\u015b\u0107 przenikania do mleka, jednak nie powinno to wp\u0142ywa\u0107 negatywnie na dziecko karmione piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nDziurawiec zwyczajny<\/strong> \u2013 jest to surowiec ro\u015blinny o skuteczno\u015bci potwierdzonej badaniami klinicznymi. Zdarzaj\u0105 si\u0119 sytuacje (wysokie dawki), w kt\u00f3rych jego zastosowanie mo\u017ce powodowa\u0107 powa\u017cne dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane. Wchodzi w wiele interakcji z innymi lekami. Mo\u017ce przenika\u0107 do mleka matki oraz mie\u0107 niekorzystny wp\u0142yw na organizm dziecka \u2013 kolka, ospa\u0142o\u015b\u0107, rozdra\u017cnienie. Prawdopodobnie ryzyko niekorzystnego wp\u0142ywu na dziecko b\u0119dzie wi\u0119ksze dla noworodka ni\u017c dla starszego dziecka karmionego piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nKoz\u0142ek lekarski <\/strong>\u2013 preparat z koz\u0142kiem lekarskim wykazuj\u0105 dzia\u0142anie uspokajaj\u0105ce oraz umiarkowan\u0105 toksyczno\u015b\u0107. Zdarzaj\u0105 si\u0119 przypadki dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych u os\u00f3b doros\u0142ych. Najprawdopodobniej, przy niskich dawkach, ryzyko dla dziecka b\u0119dzie niskie (warto obserwowa\u0107 dziecko podczas stosowania preparat\u00f3w z koz\u0142kiem lekarskim np. pod k\u0105tem nadmiernej senno\u015bci, czy rozdra\u017cnienia). Umiarkowane stosowanie uwa\u017ca si\u0119 za zgodne z karmieniem piersi\u0105, jednak ze wzgl\u0119du na mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyst\u0105pienia dzia\u0142ania uspokajaj\u0105cego u niemowl\u0105t lepiej unika\u0107 w przypadkach wcze\u015bniactwa oraz w okresie noworodkowym.<\/p>\n\n\n\nAshwaghanda <\/strong>\u2013 u doros\u0142ych mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane. Trudno jest okre\u015bli\u0107 stopie\u0144 przenikania do mleka i ilo\u015bci, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 w nim obecne. Nale\u017ca\u0142oby raczej podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105 do stosowania preparat\u00f3w zawieraj\u0105cych ten surowiec podczas karmienia piersi\u0105. Ze wzgl\u0119du r\u00f3wnie\u017c na bardzo ma\u0142\u0105 ilo\u015b\u0107 danych na jego temat, uznaje si\u0119 jego stosowanie za przeciwwskazane podczas karmienia piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a w dolegliwo\u015bciach uk\u0142adu pokarmowego<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Mi\u0119ta pieprzowa<\/strong> \u2013 napary z li\u015bci mi\u0119ty lub krople mi\u0119towe stosowane w dolegliwo\u015bciach gastrycznych, mog\u0105 wykazywa\u0107 dzia\u0142anie hamuj\u0105ce laktacj\u0119. Stosowanie u dzieci poni\u017cej 2. roku \u017cycia tak\u017ce uznaje si\u0119 za niezalecane.<\/p>\n\n\n\nKarczoch zwyczajny<\/strong> \u2013 tradycyjnie stosowany jako preparat o dzia\u0142aniu \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dnym, obni\u017caj\u0105cym poziom cholesterolu we krwi czy hepatoprotekcyjnym. Brak bada\u0144 na temat wydzielania do mleka matki. Prawdopodobnie jednak spo\u017cywanie przez matk\u0119 karmi\u0105c\u0105 (umiarkowane stosowanie) b\u0119dzie si\u0119 wi\u0105za\u0107 z niskim ryzykiem \u2013 ryzyko dla dziecka mo\u017cna okre\u015bli\u0107 jako minimalne.<\/p>\n\n\n\nSenes aleksandryjski<\/strong> \u2013 ze wzgl\u0119du na s\u0142abe wch\u0142anianie z przewodu pokarmowego mo\u017cna s\u0105dzi\u0107 (podaj\u0105c za e-lactancia.org), \u017ce kobieta karmi\u0105ca piersi\u0105 mo\u017ce kr\u00f3tkotrwale stosowa\u0107 preparaty zawieraj\u0105ce ten surowiec ro\u015blinny.<\/p>\n\n\n\nImbir lekarski<\/strong> \u2013 stosowany w celu \u0142agodzenia nudno\u015bci lub jako \u015brodek przeciwwymiotny. Z uwagi na fakt, \u017ce jest powszechnie stosowany jako przyprawa (i nie odnotowano dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych u dzieci karmionych piersi\u0105) dopuszcza si\u0119 jego stosowanie podczas karmienia piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a stosowane w przezi\u0119bieniu<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Sza\u0142wia lekarska<\/strong> \u2013 mo\u017ce hamowa\u0107 laktacj\u0119, nie zaleca si\u0119 jest stosowania podczas karmienia piersi\u0105. Stosowana najcz\u0119\u015bciej do p\u0142ukania gard\u0142a \u2013 jako sama p\u0142ukanka jest bezpieczna, jednak ze wzgl\u0119du na mo\u017cliwo\u015b\u0107 po\u0142ykania cz\u0119\u015bci naparu, mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 hamuj\u0105co na laktacj\u0119.<\/p>\n\n\n\nPodbia\u0142 pospolity<\/strong> \u2013 dzia\u0142a wykrztu\u015bnie, powlekaj\u0105co, przeciwzapalnie. Stosowanie podczas karmienia piersi\u0105 jest niezalecane, poniewa\u017c zawiera sk\u0142adniki mog\u0105ce przenika\u0107 do mleka matki i powodowa\u0107 toksyczne uszkodzenie w\u0105troby. Lepiej stosowa\u0107 bezpieczniejsze alternatywy np. porost islandzki.<\/p>\n\n\n\nLipa<\/strong> \u2013 stosowana jest np. przeciwgor\u0105czkowo czy napotnie. Umiarkowane spo\u017cycie mo\u017cna uzna\u0107 za zgodne z karmieniem piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nJe\u017c\u00f3wka purpurowa<\/strong> \u2013 korze\u0144 i ziele je\u017c\u00f3wki wykazuj\u0105 dzia\u0142anie immunomoduluj\u0105ce i przeciwzapalne oraz przeciwwirusowe. Nie powinna by\u0107 stosowane d\u0142u\u017cej ni\u017c 8 tygodniu. Nie zaleca si\u0119 lub nale\u017cy podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105 do ich stosowania w trakcie karmienia piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nPrawo\u015blaz lekarski<\/strong> \u2013 stosowany w medycynie tradycyjnej w leczeniu podra\u017cnie\u0144 gard\u0142a i kaszlu. Wykazuje dzia\u0142anie os\u0142aniaj\u0105ce i powlekaj\u0105ce. Uwzgl\u0119dniaj\u0105c brak toksyczno\u015bci w prawid\u0142owych dawkach, umiarkowane spo\u017cycie wydaje si\u0119 by\u0107 zgodne z karmieniem piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nTymianek<\/strong> \u2013 wykazuje dzia\u0142anie wykrztu\u015bne i przeciwzapalne. Wskazane jest, aby nie nadu\u017cywa\u0107 jego spo\u017cycia. Jest szeroko stosowany jako przypraw. W prawid\u0142owych dawkach, okazjonalne lub umiarkowane spo\u017cycie wydaje si\u0119 by\u0107 zgodne z karmieniem piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a stosowane miejscowo \u2013 czy to dobry pomys\u0142?<\/strong><\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
W przesz\u0142o\u015bci cz\u0119sto stosowane tak\u017ce by\u0142y miejscowo napary zio\u0142owe \u2013 w formie ok\u0142ad\u00f3w – w przypadku poranionych brodawek. Sza\u0142wia, rumianek, nagietek czy aloes. Dziecko karmione piersi\u0105 mo\u017ce wykazywa\u0107 objawy np. uczulenia na zastosowane miejscowo napary zio\u0142owe. Pojawia\u0107 si\u0119 mo\u017ce tak\u017ce biegunka. Obecnie s\u0105 dost\u0119pne preparaty antyseptyczne, kt\u00f3re b\u0119d\u0119 z tym problemem radzi\u0142y sobie skuteczniej ni\u017c preparaty zio\u0142owe.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Najwa\u017cniejsze zasady stosowania zi\u00f3\u0142 podczas karmienia piersi\u0105<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
– stosuj zio\u0142a tylko w \u201erozs\u0105dnych\u201d ilo\u015bciach<\/p>\n\n\n\n
– nie zwi\u0119kszaj dawki \u201ena w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119\u201d<\/p>\n\n\n\n
– obserwuj reakcj\u0119 dziecka<\/p>\n\n\n\n
– wybieraj preparaty ze sprawdzonych \u017ar\u00f3de\u0142<\/p>\n\n\n\n
– konsultuj si\u0119 ze specjalist\u0105 (np. doradc\u0105 laktacyjnym)<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a mog\u0105 by\u0107 wsparciem w okresie karmienia piersi\u0105, ale nie s\u0105 oboj\u0119tne dla organizmu. Kluczowe znaczenie ma rozs\u0105dek, umiar i \u015bwiadome podej\u015bcie – naturalne nie zawsze oznacza bezpieczne.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n\n\nBibliografia:<\/p>\n\n\n\n
\n- www.laktaceuta.pl dost\u0119p 01.03.2026<\/li>\n\n\n\n
- www.e-lactancia.org dost\u0119p 01.03.2026<\/li>\n\n\n\n
- P. K. Tuszy\u0144ski, Fitoterapia w praktyce; Wydawnictwo farmaceutyczne, Wydanie II 2025 r.<\/li>\n\n\n\n
- M. Nehring-Gugulska, M. \u017bukowska-Rubik, Karmienie piersi\u0105 w teorii i praktyce. Podr\u0119cznik dla doradc\u00f3w i konsultant\u00f3w laktacyjnych oraz po\u0142o\u017cnych, piel\u0119gniarek i lekarzy; Wydanie III 2025 r.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Co wspiera mam\u0119, a do czego lepiej podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105? Karmienie piersi\u0105 to wyj\u0105tkowy czas. W tym okresie cz\u0119sto pojawia […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-595","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"acf":[],"yoast_head":"\n
Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Co wspiera mam\u0119, a do czego lepiej podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105? Karmienie piersi\u0105 to wyj\u0105tkowy czas. W tym okresie cz\u0119sto pojawia […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"farmaceutabliskociebie\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-04T22:09:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-13T13:02:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin-UsGi7dLy\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin-UsGi7dLy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin-UsGi7dLy\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/1704f35735c0db4bd004b3cc00f7500c\"},\"headline\":\"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105\",\"datePublished\":\"2026-03-04T22:09:24+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-13T13:02:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\"},\"wordCount\":1745,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac-683x1024.png\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\",\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\",\"name\":\"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac-683x1024.png\",\"datePublished\":\"2026-03-04T22:09:24+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-13T13:02:19+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png\",\"width\":1024,\"height\":1536},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/\",\"name\":\"farmaceutabliskociebie\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization\",\"name\":\"farmaceutabliskociebie\",\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cropped-1000026717-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cropped-1000026717-2.png\",\"width\":1021,\"height\":1058,\"caption\":\"farmaceutabliskociebie\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/1704f35735c0db4bd004b3cc00f7500c\",\"name\":\"admin-UsGi7dLy\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5cd46c9ee2203a5e5cb7c0f2e293317fb0a042c92473b49c30ff2f808ed15c8c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5cd46c9ee2203a5e5cb7c0f2e293317fb0a042c92473b49c30ff2f808ed15c8c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin-UsGi7dLy\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/serwer372753.lh.pl\/autoinstalator\/serwer372753.lh.pl\/wordpress128311\"],\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/author\/admin-usgi7dly\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie","og_description":"Co wspiera mam\u0119, a do czego lepiej podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105? Karmienie piersi\u0105 to wyj\u0105tkowy czas. W tym okresie cz\u0119sto pojawia […]","og_url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/","og_site_name":"farmaceutabliskociebie","article_published_time":"2026-03-04T22:09:24+00:00","article_modified_time":"2026-03-13T13:02:19+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1536,"url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png","type":"image\/png"}],"author":"admin-UsGi7dLy","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin-UsGi7dLy","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/"},"author":{"name":"admin-UsGi7dLy","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/1704f35735c0db4bd004b3cc00f7500c"},"headline":"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105","datePublished":"2026-03-04T22:09:24+00:00","dateModified":"2026-03-13T13:02:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/"},"wordCount":1745,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac-683x1024.png","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/","url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/","name":"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac-683x1024.png","datePublished":"2026-03-04T22:09:24+00:00","dateModified":"2026-03-13T13:02:19+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage","url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png","contentUrl":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png","width":1024,"height":1536},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#website","url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/","name":"farmaceutabliskociebie","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization","name":"farmaceutabliskociebie","url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cropped-1000026717-2.png","contentUrl":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cropped-1000026717-2.png","width":1021,"height":1058,"caption":"farmaceutabliskociebie"},"image":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/1704f35735c0db4bd004b3cc00f7500c","name":"admin-UsGi7dLy","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5cd46c9ee2203a5e5cb7c0f2e293317fb0a042c92473b49c30ff2f808ed15c8c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5cd46c9ee2203a5e5cb7c0f2e293317fb0a042c92473b49c30ff2f808ed15c8c?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin-UsGi7dLy"},"sameAs":["http:\/\/serwer372753.lh.pl\/autoinstalator\/serwer372753.lh.pl\/wordpress128311"],"url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/author\/admin-usgi7dly\/"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false},"uagb_author_info":{"display_name":"admin-UsGi7dLy","author_link":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/author\/admin-usgi7dly\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Co wspiera mam\u0119, a do czego lepiej podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105? Karmienie piersi\u0105 to wyj\u0105tkowy czas. W tym okresie cz\u0119sto pojawia […]","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/595","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=595"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/595\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":607,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/595\/revisions\/607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=595"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=595"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=595"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Preparaty zio\u0142owe sporz\u0105dzane s\u0105 z cz\u0119\u015bci ro\u015blin, kt\u00f3re maj\u0105 by\u0107 najbogatsze w po\u017c\u0105dane sk\u0142adniki. Surowce ro\u015blinne nie s\u0105 jednosk\u0142adnikowe – nie zawieraj\u0105 tylko jednego, okre\u015blonego sk\u0142adnika. Preparaty takie (np. napary) b\u0119d\u0105 cz\u0119sto bogate we wszystkie znajduj\u0105ce si\u0119 tam zwi\u0105zki, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 zar\u00f3wno na organizm matki, jak i dziecka.<\/p>\n\n\n\n
Regulacje okre\u015blaj\u0105ce prawid\u0142owe wytwarzanie preparat\u00f3w ro\u015blinnych.<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Dodatkowo nie wsz\u0119dzie (nie w ka\u017cdym kraju) musz\u0105 by\u0107 respektowane regulacje (taj, jak np. w UE) okre\u015blaj\u0105ce prawid\u0142owe wytwarzanie preparat\u00f3w ro\u015blinnych (np. zawarto\u015b\u0107 pestycyd\u00f3w, okre\u015blenie odleg\u0142o\u015bci upraw od \u017ar\u00f3de\u0142 zanieczyszcze\u0144). Mo\u017ce si\u0119 przez to zdarzy\u0107, \u017ce preparaty pochodz\u0105ce z takich region\u00f3w, mog\u0105 zawiera\u0107 surowce ro\u015blinne zanieczyszczone \u201eniechcianymi\u201d substancjami.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\nZio\u0142a a mleko matki \u2013 o czym warto pami\u0119ta\u0107?<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Substancje zawarte w zio\u0142ach mog\u0105:<\/p>\n\n\n\n
– przenika\u0107 do mleka matki,<\/p>\n\n\n\n
– zmienia\u0107 jego smak i zapach,<\/p>\n\n\n\n
– wp\u0142ywa\u0107 na zachowanie dziecka.<\/p>\n\n\n\n
Przy karmieniu piersi\u0105 powinno zwraca\u0107 si\u0119 uwag\u0119 nie tylko na samo bezpiecze\u0144stwo stosowanych preparat\u00f3w, ale tak\u017ce na fakt, \u017ce przyjmowane zio\u0142a mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na mleko \u2013 zmienia\u0107 jego smak czy zapach. Czasami takie zmiany mog\u0105 by\u0107 dla dziecka nie do przyj\u0119cia. Ka\u017cdorazowo po wprowadzeniu nowego preparatu warto je obserwowa\u0107 \u2013 jego reakcj\u0119, apetyt, nastr\u00f3j czy ewentualne objawy niepo\u017c\u0105dane.<\/p>\n\n\n\n
Mamy karmi\u0105ce piersi\u0105, cz\u0119sto si\u0119gaj\u0105 po zio\u0142owe preparaty, gdy np. pojawiaj\u0105 si\u0119 u nich oznaki przezi\u0119bienia, potrzebuj\u0105 wsparcia przy problemach ze snem, stresem lub zmienno\u015bci\u0105 nastroju.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a wspieraj\u0105ce laktacj\u0119 (galaktogogi)<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a, kt\u00f3re uznawane s\u0105 za mlekop\u0119dne, b\u0119d\u0105 zasadniczo bezpieczne dla dziecka, jednak nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie powinny by\u0107 stosowane w nadmiernych ilo\u015bciach. Znane s\u0105 np. przypadki zatru\u0107 niemowl\u0105t przy nadmiernym spo\u017cyciu zi\u00f3\u0142 przez matki karmi\u0105ce piersi\u0105, zw\u0142aszcza kopru w\u0142oskiego. Zio\u0142a nie zast\u0119puj\u0105 konsultacji ze specjalist\u0105, np. doradc\u0105 laktacyjnym \u2013 przy problemach z laktacj\u0105 konieczna jest diagnoza przyczyny a nie zwi\u0119kszanie dawki zi\u00f3\u0142.<\/p>\n\n\n\n
Spo\u017cywanie ro\u015blin mlekop\u0119dnych, tzw. galaktogog\u00f3w, jest obecne w wielu kulturach. W Polsce stosuje si\u0119 najcz\u0119\u015bciej np. kozieradk\u0119, any\u017c, czy kminek. Opr\u00f3cz tego stosuje si\u0119 tak\u017ce polisacharydy s\u0142odu j\u0119czmiennego.<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a te uznaje si\u0119 za stosunkowo bezpieczne, przy zachowywaniu odpowiednich dawek.<\/p>\n\n\n\n
Kozieradka<\/strong> \u2013 podczas stosowania, mleko mo\u017ce nabiera\u0107 charakterystycznego zapachu syropu klonowego. Jej stosowanie w karmieniu piersi\u0105 jest uwa\u017cane za bezpieczne.<\/p>\n\n\n\nKoper w\u0142oski<\/strong> \u2013 nie zaleca si\u0119 podawania niemowl\u0119tom a herbatki z kopru w\u0142oskiego odradza si\u0119 stosowa\u0107 dzieciom poni\u017cej 4 r.\u017c. ze wzgl\u0119du zawarto\u015b\u0107 estragolu. Pomimo jego mo\u017cliwego dzia\u0142ania galaktogennego, nie zaleca si\u0119 jego stosowania u kobiet karmi\u0105cych.<\/p>\n\n\n\nBiedrzeniec any\u017c<\/strong> \u2013 preparaty zawieraj\u0105ce ten surowiec ro\u015blinny, s\u0105 uznawane za wzgl\u0119dnie bezpieczne w niewielkich dawkach.<\/p>\n\n\n\nOstropest plamisty<\/strong> \u2013 mo\u017cliwe jest, \u017ce pobudza laktacj\u0119. Uznawany za bezpieczny podczas karmienia piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nRutwica lekarska<\/strong> \u2013 jej stosowanie podczas karmienia piersi\u0105 uznaje si\u0119 za wzgl\u0119dnie bezpieczne. Nie wyja\u015bniono mechanizmu dzia\u0142ania mlekop\u0119dnego, a badania potwierdzaj\u0105ce jej skuteczno\u015b\u0107 s\u0105 raczej s\u0142abej jako\u015bci.<\/p>\n\n\n\nS\u0142\u00f3d j\u0119czmienny<\/strong> \u2013 za jego galaktogenne dzia\u0142anie odpowiada beta-glukan. Przeprowadzone w Polsce badania, oceniaj\u0105ce jego wp\u0142yw na stymulacj\u0119 laktacji, s\u0105 pozytywne.<\/p>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a dzia\u0142aj\u0105ce uspokajaj\u0105co<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
W okresie laktacji wiele kobiet szuka wsparcia w zio\u0142ach na stres czy problemy ze snem.<\/p>\n\n\n\n
Melisa zwyczajna<\/strong> \u2013 prawdopodobne dzia\u0142anie tonizuj\u0105ce; mo\u017cna rozwa\u017cy\u0107 zastosowanie podczas laktacji, w przypadku ch\u0119ci uzyskania dzia\u0142ania delikatnie uspokajaj\u0105cego. Nie wykazuje toksyczno\u015bci u doros\u0142ych, jest dobrze tolerowana. Nie zak\u0142adamy negatywnego dzia\u0142ania na dziecko karmione piersi\u0105 \u2013 przenikanie jest mo\u017cliwe, ale raczej nie b\u0119dzie wykazywa\u0142a negatywnego dzia\u0142ania na dziecko (pami\u0119tamy \u2013 wszystko zale\u017cy od dawki!). Ryzyko stosowania podczas laktacji uznaje si\u0119 za raczej niskie.<\/p>\n\n\n\nChmiel zwyczajny<\/strong> \u2013 zawiera fitoestrogeny, kt\u00f3re potencjalnie mog\u0142yby negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na proces laktacji, zw\u0142aszcza na etapie stabilizacji. Jednak ich ilo\u015b\u0107 nie jest prawdopodobnie na tyle du\u017ca, \u017ceby mog\u0142y dzia\u0142a\u0107 na ni\u0105 negatywnie. Mo\u017ce mie\u0107 dzia\u0142anie uspokajaj\u0105ce. Wykazuje nisk\u0105 toksyczno\u015b\u0107, podobnie jak melisa. Wyst\u0119puje mo\u017cliwo\u015b\u0107 przenikania do mleka, jednak nie powinno to wp\u0142ywa\u0107 negatywnie na dziecko karmione piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nDziurawiec zwyczajny<\/strong> \u2013 jest to surowiec ro\u015blinny o skuteczno\u015bci potwierdzonej badaniami klinicznymi. Zdarzaj\u0105 si\u0119 sytuacje (wysokie dawki), w kt\u00f3rych jego zastosowanie mo\u017ce powodowa\u0107 powa\u017cne dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane. Wchodzi w wiele interakcji z innymi lekami. Mo\u017ce przenika\u0107 do mleka matki oraz mie\u0107 niekorzystny wp\u0142yw na organizm dziecka \u2013 kolka, ospa\u0142o\u015b\u0107, rozdra\u017cnienie. Prawdopodobnie ryzyko niekorzystnego wp\u0142ywu na dziecko b\u0119dzie wi\u0119ksze dla noworodka ni\u017c dla starszego dziecka karmionego piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nKoz\u0142ek lekarski <\/strong>\u2013 preparat z koz\u0142kiem lekarskim wykazuj\u0105 dzia\u0142anie uspokajaj\u0105ce oraz umiarkowan\u0105 toksyczno\u015b\u0107. Zdarzaj\u0105 si\u0119 przypadki dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych u os\u00f3b doros\u0142ych. Najprawdopodobniej, przy niskich dawkach, ryzyko dla dziecka b\u0119dzie niskie (warto obserwowa\u0107 dziecko podczas stosowania preparat\u00f3w z koz\u0142kiem lekarskim np. pod k\u0105tem nadmiernej senno\u015bci, czy rozdra\u017cnienia). Umiarkowane stosowanie uwa\u017ca si\u0119 za zgodne z karmieniem piersi\u0105, jednak ze wzgl\u0119du na mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyst\u0105pienia dzia\u0142ania uspokajaj\u0105cego u niemowl\u0105t lepiej unika\u0107 w przypadkach wcze\u015bniactwa oraz w okresie noworodkowym.<\/p>\n\n\n\nAshwaghanda <\/strong>\u2013 u doros\u0142ych mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane. Trudno jest okre\u015bli\u0107 stopie\u0144 przenikania do mleka i ilo\u015bci, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 w nim obecne. Nale\u017ca\u0142oby raczej podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105 do stosowania preparat\u00f3w zawieraj\u0105cych ten surowiec podczas karmienia piersi\u0105. Ze wzgl\u0119du r\u00f3wnie\u017c na bardzo ma\u0142\u0105 ilo\u015b\u0107 danych na jego temat, uznaje si\u0119 jego stosowanie za przeciwwskazane podczas karmienia piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a w dolegliwo\u015bciach uk\u0142adu pokarmowego<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Mi\u0119ta pieprzowa<\/strong> \u2013 napary z li\u015bci mi\u0119ty lub krople mi\u0119towe stosowane w dolegliwo\u015bciach gastrycznych, mog\u0105 wykazywa\u0107 dzia\u0142anie hamuj\u0105ce laktacj\u0119. Stosowanie u dzieci poni\u017cej 2. roku \u017cycia tak\u017ce uznaje si\u0119 za niezalecane.<\/p>\n\n\n\nKarczoch zwyczajny<\/strong> \u2013 tradycyjnie stosowany jako preparat o dzia\u0142aniu \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dnym, obni\u017caj\u0105cym poziom cholesterolu we krwi czy hepatoprotekcyjnym. Brak bada\u0144 na temat wydzielania do mleka matki. Prawdopodobnie jednak spo\u017cywanie przez matk\u0119 karmi\u0105c\u0105 (umiarkowane stosowanie) b\u0119dzie si\u0119 wi\u0105za\u0107 z niskim ryzykiem \u2013 ryzyko dla dziecka mo\u017cna okre\u015bli\u0107 jako minimalne.<\/p>\n\n\n\nSenes aleksandryjski<\/strong> \u2013 ze wzgl\u0119du na s\u0142abe wch\u0142anianie z przewodu pokarmowego mo\u017cna s\u0105dzi\u0107 (podaj\u0105c za e-lactancia.org), \u017ce kobieta karmi\u0105ca piersi\u0105 mo\u017ce kr\u00f3tkotrwale stosowa\u0107 preparaty zawieraj\u0105ce ten surowiec ro\u015blinny.<\/p>\n\n\n\nImbir lekarski<\/strong> \u2013 stosowany w celu \u0142agodzenia nudno\u015bci lub jako \u015brodek przeciwwymiotny. Z uwagi na fakt, \u017ce jest powszechnie stosowany jako przyprawa (i nie odnotowano dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych u dzieci karmionych piersi\u0105) dopuszcza si\u0119 jego stosowanie podczas karmienia piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a stosowane w przezi\u0119bieniu<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Sza\u0142wia lekarska<\/strong> \u2013 mo\u017ce hamowa\u0107 laktacj\u0119, nie zaleca si\u0119 jest stosowania podczas karmienia piersi\u0105. Stosowana najcz\u0119\u015bciej do p\u0142ukania gard\u0142a \u2013 jako sama p\u0142ukanka jest bezpieczna, jednak ze wzgl\u0119du na mo\u017cliwo\u015b\u0107 po\u0142ykania cz\u0119\u015bci naparu, mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 hamuj\u0105co na laktacj\u0119.<\/p>\n\n\n\nPodbia\u0142 pospolity<\/strong> \u2013 dzia\u0142a wykrztu\u015bnie, powlekaj\u0105co, przeciwzapalnie. Stosowanie podczas karmienia piersi\u0105 jest niezalecane, poniewa\u017c zawiera sk\u0142adniki mog\u0105ce przenika\u0107 do mleka matki i powodowa\u0107 toksyczne uszkodzenie w\u0105troby. Lepiej stosowa\u0107 bezpieczniejsze alternatywy np. porost islandzki.<\/p>\n\n\n\nLipa<\/strong> \u2013 stosowana jest np. przeciwgor\u0105czkowo czy napotnie. Umiarkowane spo\u017cycie mo\u017cna uzna\u0107 za zgodne z karmieniem piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nJe\u017c\u00f3wka purpurowa<\/strong> \u2013 korze\u0144 i ziele je\u017c\u00f3wki wykazuj\u0105 dzia\u0142anie immunomoduluj\u0105ce i przeciwzapalne oraz przeciwwirusowe. Nie powinna by\u0107 stosowane d\u0142u\u017cej ni\u017c 8 tygodniu. Nie zaleca si\u0119 lub nale\u017cy podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105 do ich stosowania w trakcie karmienia piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nPrawo\u015blaz lekarski<\/strong> \u2013 stosowany w medycynie tradycyjnej w leczeniu podra\u017cnie\u0144 gard\u0142a i kaszlu. Wykazuje dzia\u0142anie os\u0142aniaj\u0105ce i powlekaj\u0105ce. Uwzgl\u0119dniaj\u0105c brak toksyczno\u015bci w prawid\u0142owych dawkach, umiarkowane spo\u017cycie wydaje si\u0119 by\u0107 zgodne z karmieniem piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nTymianek<\/strong> \u2013 wykazuje dzia\u0142anie wykrztu\u015bne i przeciwzapalne. Wskazane jest, aby nie nadu\u017cywa\u0107 jego spo\u017cycia. Jest szeroko stosowany jako przypraw. W prawid\u0142owych dawkach, okazjonalne lub umiarkowane spo\u017cycie wydaje si\u0119 by\u0107 zgodne z karmieniem piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a stosowane miejscowo \u2013 czy to dobry pomys\u0142?<\/strong><\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
W przesz\u0142o\u015bci cz\u0119sto stosowane tak\u017ce by\u0142y miejscowo napary zio\u0142owe \u2013 w formie ok\u0142ad\u00f3w – w przypadku poranionych brodawek. Sza\u0142wia, rumianek, nagietek czy aloes. Dziecko karmione piersi\u0105 mo\u017ce wykazywa\u0107 objawy np. uczulenia na zastosowane miejscowo napary zio\u0142owe. Pojawia\u0107 si\u0119 mo\u017ce tak\u017ce biegunka. Obecnie s\u0105 dost\u0119pne preparaty antyseptyczne, kt\u00f3re b\u0119d\u0119 z tym problemem radzi\u0142y sobie skuteczniej ni\u017c preparaty zio\u0142owe.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Najwa\u017cniejsze zasady stosowania zi\u00f3\u0142 podczas karmienia piersi\u0105<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
– stosuj zio\u0142a tylko w \u201erozs\u0105dnych\u201d ilo\u015bciach<\/p>\n\n\n\n
– nie zwi\u0119kszaj dawki \u201ena w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119\u201d<\/p>\n\n\n\n
– obserwuj reakcj\u0119 dziecka<\/p>\n\n\n\n
– wybieraj preparaty ze sprawdzonych \u017ar\u00f3de\u0142<\/p>\n\n\n\n
– konsultuj si\u0119 ze specjalist\u0105 (np. doradc\u0105 laktacyjnym)<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a mog\u0105 by\u0107 wsparciem w okresie karmienia piersi\u0105, ale nie s\u0105 oboj\u0119tne dla organizmu. Kluczowe znaczenie ma rozs\u0105dek, umiar i \u015bwiadome podej\u015bcie – naturalne nie zawsze oznacza bezpieczne.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n\n\nBibliografia:<\/p>\n\n\n\n
\n- www.laktaceuta.pl dost\u0119p 01.03.2026<\/li>\n\n\n\n
- www.e-lactancia.org dost\u0119p 01.03.2026<\/li>\n\n\n\n
- P. K. Tuszy\u0144ski, Fitoterapia w praktyce; Wydawnictwo farmaceutyczne, Wydanie II 2025 r.<\/li>\n\n\n\n
- M. Nehring-Gugulska, M. \u017bukowska-Rubik, Karmienie piersi\u0105 w teorii i praktyce. Podr\u0119cznik dla doradc\u00f3w i konsultant\u00f3w laktacyjnych oraz po\u0142o\u017cnych, piel\u0119gniarek i lekarzy; Wydanie III 2025 r.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Co wspiera mam\u0119, a do czego lepiej podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105? Karmienie piersi\u0105 to wyj\u0105tkowy czas. W tym okresie cz\u0119sto pojawia […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-595","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"acf":[],"yoast_head":"\n
Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Co wspiera mam\u0119, a do czego lepiej podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105? Karmienie piersi\u0105 to wyj\u0105tkowy czas. W tym okresie cz\u0119sto pojawia […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"farmaceutabliskociebie\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-04T22:09:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-13T13:02:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin-UsGi7dLy\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin-UsGi7dLy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin-UsGi7dLy\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/1704f35735c0db4bd004b3cc00f7500c\"},\"headline\":\"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105\",\"datePublished\":\"2026-03-04T22:09:24+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-13T13:02:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\"},\"wordCount\":1745,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac-683x1024.png\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\",\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\",\"name\":\"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac-683x1024.png\",\"datePublished\":\"2026-03-04T22:09:24+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-13T13:02:19+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png\",\"width\":1024,\"height\":1536},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/\",\"name\":\"farmaceutabliskociebie\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization\",\"name\":\"farmaceutabliskociebie\",\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cropped-1000026717-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cropped-1000026717-2.png\",\"width\":1021,\"height\":1058,\"caption\":\"farmaceutabliskociebie\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/1704f35735c0db4bd004b3cc00f7500c\",\"name\":\"admin-UsGi7dLy\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5cd46c9ee2203a5e5cb7c0f2e293317fb0a042c92473b49c30ff2f808ed15c8c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5cd46c9ee2203a5e5cb7c0f2e293317fb0a042c92473b49c30ff2f808ed15c8c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin-UsGi7dLy\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/serwer372753.lh.pl\/autoinstalator\/serwer372753.lh.pl\/wordpress128311\"],\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/author\/admin-usgi7dly\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie","og_description":"Co wspiera mam\u0119, a do czego lepiej podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105? Karmienie piersi\u0105 to wyj\u0105tkowy czas. W tym okresie cz\u0119sto pojawia […]","og_url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/","og_site_name":"farmaceutabliskociebie","article_published_time":"2026-03-04T22:09:24+00:00","article_modified_time":"2026-03-13T13:02:19+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1536,"url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png","type":"image\/png"}],"author":"admin-UsGi7dLy","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin-UsGi7dLy","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/"},"author":{"name":"admin-UsGi7dLy","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/1704f35735c0db4bd004b3cc00f7500c"},"headline":"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105","datePublished":"2026-03-04T22:09:24+00:00","dateModified":"2026-03-13T13:02:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/"},"wordCount":1745,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac-683x1024.png","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/","url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/","name":"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac-683x1024.png","datePublished":"2026-03-04T22:09:24+00:00","dateModified":"2026-03-13T13:02:19+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage","url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png","contentUrl":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png","width":1024,"height":1536},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#website","url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/","name":"farmaceutabliskociebie","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization","name":"farmaceutabliskociebie","url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cropped-1000026717-2.png","contentUrl":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cropped-1000026717-2.png","width":1021,"height":1058,"caption":"farmaceutabliskociebie"},"image":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/1704f35735c0db4bd004b3cc00f7500c","name":"admin-UsGi7dLy","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5cd46c9ee2203a5e5cb7c0f2e293317fb0a042c92473b49c30ff2f808ed15c8c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5cd46c9ee2203a5e5cb7c0f2e293317fb0a042c92473b49c30ff2f808ed15c8c?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin-UsGi7dLy"},"sameAs":["http:\/\/serwer372753.lh.pl\/autoinstalator\/serwer372753.lh.pl\/wordpress128311"],"url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/author\/admin-usgi7dly\/"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false},"uagb_author_info":{"display_name":"admin-UsGi7dLy","author_link":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/author\/admin-usgi7dly\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Co wspiera mam\u0119, a do czego lepiej podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105? Karmienie piersi\u0105 to wyj\u0105tkowy czas. W tym okresie cz\u0119sto pojawia […]","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/595","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=595"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/595\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":607,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/595\/revisions\/607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=595"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=595"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=595"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/p>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nZio\u0142a a mleko matki \u2013 o czym warto pami\u0119ta\u0107?<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Substancje zawarte w zio\u0142ach mog\u0105:<\/p>\n\n\n\n
– przenika\u0107 do mleka matki,<\/p>\n\n\n\n
– zmienia\u0107 jego smak i zapach,<\/p>\n\n\n\n
– wp\u0142ywa\u0107 na zachowanie dziecka.<\/p>\n\n\n\n
Przy karmieniu piersi\u0105 powinno zwraca\u0107 si\u0119 uwag\u0119 nie tylko na samo bezpiecze\u0144stwo stosowanych preparat\u00f3w, ale tak\u017ce na fakt, \u017ce przyjmowane zio\u0142a mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na mleko \u2013 zmienia\u0107 jego smak czy zapach. Czasami takie zmiany mog\u0105 by\u0107 dla dziecka nie do przyj\u0119cia. Ka\u017cdorazowo po wprowadzeniu nowego preparatu warto je obserwowa\u0107 \u2013 jego reakcj\u0119, apetyt, nastr\u00f3j czy ewentualne objawy niepo\u017c\u0105dane.<\/p>\n\n\n\n
Mamy karmi\u0105ce piersi\u0105, cz\u0119sto si\u0119gaj\u0105 po zio\u0142owe preparaty, gdy np. pojawiaj\u0105 si\u0119 u nich oznaki przezi\u0119bienia, potrzebuj\u0105 wsparcia przy problemach ze snem, stresem lub zmienno\u015bci\u0105 nastroju.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a wspieraj\u0105ce laktacj\u0119 (galaktogogi)<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a, kt\u00f3re uznawane s\u0105 za mlekop\u0119dne, b\u0119d\u0105 zasadniczo bezpieczne dla dziecka, jednak nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie powinny by\u0107 stosowane w nadmiernych ilo\u015bciach. Znane s\u0105 np. przypadki zatru\u0107 niemowl\u0105t przy nadmiernym spo\u017cyciu zi\u00f3\u0142 przez matki karmi\u0105ce piersi\u0105, zw\u0142aszcza kopru w\u0142oskiego. Zio\u0142a nie zast\u0119puj\u0105 konsultacji ze specjalist\u0105, np. doradc\u0105 laktacyjnym \u2013 przy problemach z laktacj\u0105 konieczna jest diagnoza przyczyny a nie zwi\u0119kszanie dawki zi\u00f3\u0142.<\/p>\n\n\n\n
Spo\u017cywanie ro\u015blin mlekop\u0119dnych, tzw. galaktogog\u00f3w, jest obecne w wielu kulturach. W Polsce stosuje si\u0119 najcz\u0119\u015bciej np. kozieradk\u0119, any\u017c, czy kminek. Opr\u00f3cz tego stosuje si\u0119 tak\u017ce polisacharydy s\u0142odu j\u0119czmiennego.<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a te uznaje si\u0119 za stosunkowo bezpieczne, przy zachowywaniu odpowiednich dawek.<\/p>\n\n\n\n
Kozieradka<\/strong> \u2013 podczas stosowania, mleko mo\u017ce nabiera\u0107 charakterystycznego zapachu syropu klonowego. Jej stosowanie w karmieniu piersi\u0105 jest uwa\u017cane za bezpieczne.<\/p>\n\n\n\nKoper w\u0142oski<\/strong> \u2013 nie zaleca si\u0119 podawania niemowl\u0119tom a herbatki z kopru w\u0142oskiego odradza si\u0119 stosowa\u0107 dzieciom poni\u017cej 4 r.\u017c. ze wzgl\u0119du zawarto\u015b\u0107 estragolu. Pomimo jego mo\u017cliwego dzia\u0142ania galaktogennego, nie zaleca si\u0119 jego stosowania u kobiet karmi\u0105cych.<\/p>\n\n\n\nBiedrzeniec any\u017c<\/strong> \u2013 preparaty zawieraj\u0105ce ten surowiec ro\u015blinny, s\u0105 uznawane za wzgl\u0119dnie bezpieczne w niewielkich dawkach.<\/p>\n\n\n\nOstropest plamisty<\/strong> \u2013 mo\u017cliwe jest, \u017ce pobudza laktacj\u0119. Uznawany za bezpieczny podczas karmienia piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nRutwica lekarska<\/strong> \u2013 jej stosowanie podczas karmienia piersi\u0105 uznaje si\u0119 za wzgl\u0119dnie bezpieczne. Nie wyja\u015bniono mechanizmu dzia\u0142ania mlekop\u0119dnego, a badania potwierdzaj\u0105ce jej skuteczno\u015b\u0107 s\u0105 raczej s\u0142abej jako\u015bci.<\/p>\n\n\n\nS\u0142\u00f3d j\u0119czmienny<\/strong> \u2013 za jego galaktogenne dzia\u0142anie odpowiada beta-glukan. Przeprowadzone w Polsce badania, oceniaj\u0105ce jego wp\u0142yw na stymulacj\u0119 laktacji, s\u0105 pozytywne.<\/p>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a dzia\u0142aj\u0105ce uspokajaj\u0105co<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
W okresie laktacji wiele kobiet szuka wsparcia w zio\u0142ach na stres czy problemy ze snem.<\/p>\n\n\n\n
Melisa zwyczajna<\/strong> \u2013 prawdopodobne dzia\u0142anie tonizuj\u0105ce; mo\u017cna rozwa\u017cy\u0107 zastosowanie podczas laktacji, w przypadku ch\u0119ci uzyskania dzia\u0142ania delikatnie uspokajaj\u0105cego. Nie wykazuje toksyczno\u015bci u doros\u0142ych, jest dobrze tolerowana. Nie zak\u0142adamy negatywnego dzia\u0142ania na dziecko karmione piersi\u0105 \u2013 przenikanie jest mo\u017cliwe, ale raczej nie b\u0119dzie wykazywa\u0142a negatywnego dzia\u0142ania na dziecko (pami\u0119tamy \u2013 wszystko zale\u017cy od dawki!). Ryzyko stosowania podczas laktacji uznaje si\u0119 za raczej niskie.<\/p>\n\n\n\nChmiel zwyczajny<\/strong> \u2013 zawiera fitoestrogeny, kt\u00f3re potencjalnie mog\u0142yby negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na proces laktacji, zw\u0142aszcza na etapie stabilizacji. Jednak ich ilo\u015b\u0107 nie jest prawdopodobnie na tyle du\u017ca, \u017ceby mog\u0142y dzia\u0142a\u0107 na ni\u0105 negatywnie. Mo\u017ce mie\u0107 dzia\u0142anie uspokajaj\u0105ce. Wykazuje nisk\u0105 toksyczno\u015b\u0107, podobnie jak melisa. Wyst\u0119puje mo\u017cliwo\u015b\u0107 przenikania do mleka, jednak nie powinno to wp\u0142ywa\u0107 negatywnie na dziecko karmione piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nDziurawiec zwyczajny<\/strong> \u2013 jest to surowiec ro\u015blinny o skuteczno\u015bci potwierdzonej badaniami klinicznymi. Zdarzaj\u0105 si\u0119 sytuacje (wysokie dawki), w kt\u00f3rych jego zastosowanie mo\u017ce powodowa\u0107 powa\u017cne dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane. Wchodzi w wiele interakcji z innymi lekami. Mo\u017ce przenika\u0107 do mleka matki oraz mie\u0107 niekorzystny wp\u0142yw na organizm dziecka \u2013 kolka, ospa\u0142o\u015b\u0107, rozdra\u017cnienie. Prawdopodobnie ryzyko niekorzystnego wp\u0142ywu na dziecko b\u0119dzie wi\u0119ksze dla noworodka ni\u017c dla starszego dziecka karmionego piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nKoz\u0142ek lekarski <\/strong>\u2013 preparat z koz\u0142kiem lekarskim wykazuj\u0105 dzia\u0142anie uspokajaj\u0105ce oraz umiarkowan\u0105 toksyczno\u015b\u0107. Zdarzaj\u0105 si\u0119 przypadki dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych u os\u00f3b doros\u0142ych. Najprawdopodobniej, przy niskich dawkach, ryzyko dla dziecka b\u0119dzie niskie (warto obserwowa\u0107 dziecko podczas stosowania preparat\u00f3w z koz\u0142kiem lekarskim np. pod k\u0105tem nadmiernej senno\u015bci, czy rozdra\u017cnienia). Umiarkowane stosowanie uwa\u017ca si\u0119 za zgodne z karmieniem piersi\u0105, jednak ze wzgl\u0119du na mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyst\u0105pienia dzia\u0142ania uspokajaj\u0105cego u niemowl\u0105t lepiej unika\u0107 w przypadkach wcze\u015bniactwa oraz w okresie noworodkowym.<\/p>\n\n\n\nAshwaghanda <\/strong>\u2013 u doros\u0142ych mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane. Trudno jest okre\u015bli\u0107 stopie\u0144 przenikania do mleka i ilo\u015bci, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 w nim obecne. Nale\u017ca\u0142oby raczej podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105 do stosowania preparat\u00f3w zawieraj\u0105cych ten surowiec podczas karmienia piersi\u0105. Ze wzgl\u0119du r\u00f3wnie\u017c na bardzo ma\u0142\u0105 ilo\u015b\u0107 danych na jego temat, uznaje si\u0119 jego stosowanie za przeciwwskazane podczas karmienia piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a w dolegliwo\u015bciach uk\u0142adu pokarmowego<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Mi\u0119ta pieprzowa<\/strong> \u2013 napary z li\u015bci mi\u0119ty lub krople mi\u0119towe stosowane w dolegliwo\u015bciach gastrycznych, mog\u0105 wykazywa\u0107 dzia\u0142anie hamuj\u0105ce laktacj\u0119. Stosowanie u dzieci poni\u017cej 2. roku \u017cycia tak\u017ce uznaje si\u0119 za niezalecane.<\/p>\n\n\n\nKarczoch zwyczajny<\/strong> \u2013 tradycyjnie stosowany jako preparat o dzia\u0142aniu \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dnym, obni\u017caj\u0105cym poziom cholesterolu we krwi czy hepatoprotekcyjnym. Brak bada\u0144 na temat wydzielania do mleka matki. Prawdopodobnie jednak spo\u017cywanie przez matk\u0119 karmi\u0105c\u0105 (umiarkowane stosowanie) b\u0119dzie si\u0119 wi\u0105za\u0107 z niskim ryzykiem \u2013 ryzyko dla dziecka mo\u017cna okre\u015bli\u0107 jako minimalne.<\/p>\n\n\n\nSenes aleksandryjski<\/strong> \u2013 ze wzgl\u0119du na s\u0142abe wch\u0142anianie z przewodu pokarmowego mo\u017cna s\u0105dzi\u0107 (podaj\u0105c za e-lactancia.org), \u017ce kobieta karmi\u0105ca piersi\u0105 mo\u017ce kr\u00f3tkotrwale stosowa\u0107 preparaty zawieraj\u0105ce ten surowiec ro\u015blinny.<\/p>\n\n\n\nImbir lekarski<\/strong> \u2013 stosowany w celu \u0142agodzenia nudno\u015bci lub jako \u015brodek przeciwwymiotny. Z uwagi na fakt, \u017ce jest powszechnie stosowany jako przyprawa (i nie odnotowano dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych u dzieci karmionych piersi\u0105) dopuszcza si\u0119 jego stosowanie podczas karmienia piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a stosowane w przezi\u0119bieniu<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Sza\u0142wia lekarska<\/strong> \u2013 mo\u017ce hamowa\u0107 laktacj\u0119, nie zaleca si\u0119 jest stosowania podczas karmienia piersi\u0105. Stosowana najcz\u0119\u015bciej do p\u0142ukania gard\u0142a \u2013 jako sama p\u0142ukanka jest bezpieczna, jednak ze wzgl\u0119du na mo\u017cliwo\u015b\u0107 po\u0142ykania cz\u0119\u015bci naparu, mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 hamuj\u0105co na laktacj\u0119.<\/p>\n\n\n\nPodbia\u0142 pospolity<\/strong> \u2013 dzia\u0142a wykrztu\u015bnie, powlekaj\u0105co, przeciwzapalnie. Stosowanie podczas karmienia piersi\u0105 jest niezalecane, poniewa\u017c zawiera sk\u0142adniki mog\u0105ce przenika\u0107 do mleka matki i powodowa\u0107 toksyczne uszkodzenie w\u0105troby. Lepiej stosowa\u0107 bezpieczniejsze alternatywy np. porost islandzki.<\/p>\n\n\n\nLipa<\/strong> \u2013 stosowana jest np. przeciwgor\u0105czkowo czy napotnie. Umiarkowane spo\u017cycie mo\u017cna uzna\u0107 za zgodne z karmieniem piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nJe\u017c\u00f3wka purpurowa<\/strong> \u2013 korze\u0144 i ziele je\u017c\u00f3wki wykazuj\u0105 dzia\u0142anie immunomoduluj\u0105ce i przeciwzapalne oraz przeciwwirusowe. Nie powinna by\u0107 stosowane d\u0142u\u017cej ni\u017c 8 tygodniu. Nie zaleca si\u0119 lub nale\u017cy podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105 do ich stosowania w trakcie karmienia piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nPrawo\u015blaz lekarski<\/strong> \u2013 stosowany w medycynie tradycyjnej w leczeniu podra\u017cnie\u0144 gard\u0142a i kaszlu. Wykazuje dzia\u0142anie os\u0142aniaj\u0105ce i powlekaj\u0105ce. Uwzgl\u0119dniaj\u0105c brak toksyczno\u015bci w prawid\u0142owych dawkach, umiarkowane spo\u017cycie wydaje si\u0119 by\u0107 zgodne z karmieniem piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nTymianek<\/strong> \u2013 wykazuje dzia\u0142anie wykrztu\u015bne i przeciwzapalne. Wskazane jest, aby nie nadu\u017cywa\u0107 jego spo\u017cycia. Jest szeroko stosowany jako przypraw. W prawid\u0142owych dawkach, okazjonalne lub umiarkowane spo\u017cycie wydaje si\u0119 by\u0107 zgodne z karmieniem piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a stosowane miejscowo \u2013 czy to dobry pomys\u0142?<\/strong><\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
W przesz\u0142o\u015bci cz\u0119sto stosowane tak\u017ce by\u0142y miejscowo napary zio\u0142owe \u2013 w formie ok\u0142ad\u00f3w – w przypadku poranionych brodawek. Sza\u0142wia, rumianek, nagietek czy aloes. Dziecko karmione piersi\u0105 mo\u017ce wykazywa\u0107 objawy np. uczulenia na zastosowane miejscowo napary zio\u0142owe. Pojawia\u0107 si\u0119 mo\u017ce tak\u017ce biegunka. Obecnie s\u0105 dost\u0119pne preparaty antyseptyczne, kt\u00f3re b\u0119d\u0119 z tym problemem radzi\u0142y sobie skuteczniej ni\u017c preparaty zio\u0142owe.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Najwa\u017cniejsze zasady stosowania zi\u00f3\u0142 podczas karmienia piersi\u0105<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
– stosuj zio\u0142a tylko w \u201erozs\u0105dnych\u201d ilo\u015bciach<\/p>\n\n\n\n
– nie zwi\u0119kszaj dawki \u201ena w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119\u201d<\/p>\n\n\n\n
– obserwuj reakcj\u0119 dziecka<\/p>\n\n\n\n
– wybieraj preparaty ze sprawdzonych \u017ar\u00f3de\u0142<\/p>\n\n\n\n
– konsultuj si\u0119 ze specjalist\u0105 (np. doradc\u0105 laktacyjnym)<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a mog\u0105 by\u0107 wsparciem w okresie karmienia piersi\u0105, ale nie s\u0105 oboj\u0119tne dla organizmu. Kluczowe znaczenie ma rozs\u0105dek, umiar i \u015bwiadome podej\u015bcie – naturalne nie zawsze oznacza bezpieczne.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n\n\nBibliografia:<\/p>\n\n\n\n
\n- www.laktaceuta.pl dost\u0119p 01.03.2026<\/li>\n\n\n\n
- www.e-lactancia.org dost\u0119p 01.03.2026<\/li>\n\n\n\n
- P. K. Tuszy\u0144ski, Fitoterapia w praktyce; Wydawnictwo farmaceutyczne, Wydanie II 2025 r.<\/li>\n\n\n\n
- M. Nehring-Gugulska, M. \u017bukowska-Rubik, Karmienie piersi\u0105 w teorii i praktyce. Podr\u0119cznik dla doradc\u00f3w i konsultant\u00f3w laktacyjnych oraz po\u0142o\u017cnych, piel\u0119gniarek i lekarzy; Wydanie III 2025 r.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Co wspiera mam\u0119, a do czego lepiej podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105? Karmienie piersi\u0105 to wyj\u0105tkowy czas. W tym okresie cz\u0119sto pojawia […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-595","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"acf":[],"yoast_head":"\n
Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Co wspiera mam\u0119, a do czego lepiej podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105? Karmienie piersi\u0105 to wyj\u0105tkowy czas. W tym okresie cz\u0119sto pojawia […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"farmaceutabliskociebie\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-04T22:09:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-13T13:02:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin-UsGi7dLy\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin-UsGi7dLy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin-UsGi7dLy\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/1704f35735c0db4bd004b3cc00f7500c\"},\"headline\":\"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105\",\"datePublished\":\"2026-03-04T22:09:24+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-13T13:02:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\"},\"wordCount\":1745,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac-683x1024.png\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\",\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\",\"name\":\"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac-683x1024.png\",\"datePublished\":\"2026-03-04T22:09:24+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-13T13:02:19+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png\",\"width\":1024,\"height\":1536},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/\",\"name\":\"farmaceutabliskociebie\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization\",\"name\":\"farmaceutabliskociebie\",\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cropped-1000026717-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cropped-1000026717-2.png\",\"width\":1021,\"height\":1058,\"caption\":\"farmaceutabliskociebie\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/1704f35735c0db4bd004b3cc00f7500c\",\"name\":\"admin-UsGi7dLy\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5cd46c9ee2203a5e5cb7c0f2e293317fb0a042c92473b49c30ff2f808ed15c8c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5cd46c9ee2203a5e5cb7c0f2e293317fb0a042c92473b49c30ff2f808ed15c8c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin-UsGi7dLy\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/serwer372753.lh.pl\/autoinstalator\/serwer372753.lh.pl\/wordpress128311\"],\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/author\/admin-usgi7dly\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie","og_description":"Co wspiera mam\u0119, a do czego lepiej podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105? Karmienie piersi\u0105 to wyj\u0105tkowy czas. W tym okresie cz\u0119sto pojawia […]","og_url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/","og_site_name":"farmaceutabliskociebie","article_published_time":"2026-03-04T22:09:24+00:00","article_modified_time":"2026-03-13T13:02:19+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1536,"url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png","type":"image\/png"}],"author":"admin-UsGi7dLy","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin-UsGi7dLy","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/"},"author":{"name":"admin-UsGi7dLy","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/1704f35735c0db4bd004b3cc00f7500c"},"headline":"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105","datePublished":"2026-03-04T22:09:24+00:00","dateModified":"2026-03-13T13:02:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/"},"wordCount":1745,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac-683x1024.png","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/","url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/","name":"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac-683x1024.png","datePublished":"2026-03-04T22:09:24+00:00","dateModified":"2026-03-13T13:02:19+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage","url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png","contentUrl":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png","width":1024,"height":1536},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#website","url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/","name":"farmaceutabliskociebie","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization","name":"farmaceutabliskociebie","url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cropped-1000026717-2.png","contentUrl":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cropped-1000026717-2.png","width":1021,"height":1058,"caption":"farmaceutabliskociebie"},"image":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/1704f35735c0db4bd004b3cc00f7500c","name":"admin-UsGi7dLy","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5cd46c9ee2203a5e5cb7c0f2e293317fb0a042c92473b49c30ff2f808ed15c8c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5cd46c9ee2203a5e5cb7c0f2e293317fb0a042c92473b49c30ff2f808ed15c8c?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin-UsGi7dLy"},"sameAs":["http:\/\/serwer372753.lh.pl\/autoinstalator\/serwer372753.lh.pl\/wordpress128311"],"url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/author\/admin-usgi7dly\/"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false},"uagb_author_info":{"display_name":"admin-UsGi7dLy","author_link":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/author\/admin-usgi7dly\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Co wspiera mam\u0119, a do czego lepiej podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105? Karmienie piersi\u0105 to wyj\u0105tkowy czas. W tym okresie cz\u0119sto pojawia […]","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/595","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=595"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/595\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":607,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/595\/revisions\/607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=595"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=595"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=595"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Zio\u0142a wspieraj\u0105ce laktacj\u0119 (galaktogogi)<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a, kt\u00f3re uznawane s\u0105 za mlekop\u0119dne, b\u0119d\u0105 zasadniczo bezpieczne dla dziecka, jednak nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie powinny by\u0107 stosowane w nadmiernych ilo\u015bciach. Znane s\u0105 np. przypadki zatru\u0107 niemowl\u0105t przy nadmiernym spo\u017cyciu zi\u00f3\u0142 przez matki karmi\u0105ce piersi\u0105, zw\u0142aszcza kopru w\u0142oskiego. Zio\u0142a nie zast\u0119puj\u0105 konsultacji ze specjalist\u0105, np. doradc\u0105 laktacyjnym \u2013 przy problemach z laktacj\u0105 konieczna jest diagnoza przyczyny a nie zwi\u0119kszanie dawki zi\u00f3\u0142.<\/p>\n\n\n\n
Spo\u017cywanie ro\u015blin mlekop\u0119dnych, tzw. galaktogog\u00f3w, jest obecne w wielu kulturach. W Polsce stosuje si\u0119 najcz\u0119\u015bciej np. kozieradk\u0119, any\u017c, czy kminek. Opr\u00f3cz tego stosuje si\u0119 tak\u017ce polisacharydy s\u0142odu j\u0119czmiennego.<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a te uznaje si\u0119 za stosunkowo bezpieczne, przy zachowywaniu odpowiednich dawek.<\/p>\n\n\n\n
Kozieradka<\/strong> \u2013 podczas stosowania, mleko mo\u017ce nabiera\u0107 charakterystycznego zapachu syropu klonowego. Jej stosowanie w karmieniu piersi\u0105 jest uwa\u017cane za bezpieczne.<\/p>\n\n\n\nKoper w\u0142oski<\/strong> \u2013 nie zaleca si\u0119 podawania niemowl\u0119tom a herbatki z kopru w\u0142oskiego odradza si\u0119 stosowa\u0107 dzieciom poni\u017cej 4 r.\u017c. ze wzgl\u0119du zawarto\u015b\u0107 estragolu. Pomimo jego mo\u017cliwego dzia\u0142ania galaktogennego, nie zaleca si\u0119 jego stosowania u kobiet karmi\u0105cych.<\/p>\n\n\n\nBiedrzeniec any\u017c<\/strong> \u2013 preparaty zawieraj\u0105ce ten surowiec ro\u015blinny, s\u0105 uznawane za wzgl\u0119dnie bezpieczne w niewielkich dawkach.<\/p>\n\n\n\nOstropest plamisty<\/strong> \u2013 mo\u017cliwe jest, \u017ce pobudza laktacj\u0119. Uznawany za bezpieczny podczas karmienia piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nRutwica lekarska<\/strong> \u2013 jej stosowanie podczas karmienia piersi\u0105 uznaje si\u0119 za wzgl\u0119dnie bezpieczne. Nie wyja\u015bniono mechanizmu dzia\u0142ania mlekop\u0119dnego, a badania potwierdzaj\u0105ce jej skuteczno\u015b\u0107 s\u0105 raczej s\u0142abej jako\u015bci.<\/p>\n\n\n\nS\u0142\u00f3d j\u0119czmienny<\/strong> \u2013 za jego galaktogenne dzia\u0142anie odpowiada beta-glukan. Przeprowadzone w Polsce badania, oceniaj\u0105ce jego wp\u0142yw na stymulacj\u0119 laktacji, s\u0105 pozytywne.<\/p>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a dzia\u0142aj\u0105ce uspokajaj\u0105co<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
W okresie laktacji wiele kobiet szuka wsparcia w zio\u0142ach na stres czy problemy ze snem.<\/p>\n\n\n\n
Melisa zwyczajna<\/strong> \u2013 prawdopodobne dzia\u0142anie tonizuj\u0105ce; mo\u017cna rozwa\u017cy\u0107 zastosowanie podczas laktacji, w przypadku ch\u0119ci uzyskania dzia\u0142ania delikatnie uspokajaj\u0105cego. Nie wykazuje toksyczno\u015bci u doros\u0142ych, jest dobrze tolerowana. Nie zak\u0142adamy negatywnego dzia\u0142ania na dziecko karmione piersi\u0105 \u2013 przenikanie jest mo\u017cliwe, ale raczej nie b\u0119dzie wykazywa\u0142a negatywnego dzia\u0142ania na dziecko (pami\u0119tamy \u2013 wszystko zale\u017cy od dawki!). Ryzyko stosowania podczas laktacji uznaje si\u0119 za raczej niskie.<\/p>\n\n\n\nChmiel zwyczajny<\/strong> \u2013 zawiera fitoestrogeny, kt\u00f3re potencjalnie mog\u0142yby negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na proces laktacji, zw\u0142aszcza na etapie stabilizacji. Jednak ich ilo\u015b\u0107 nie jest prawdopodobnie na tyle du\u017ca, \u017ceby mog\u0142y dzia\u0142a\u0107 na ni\u0105 negatywnie. Mo\u017ce mie\u0107 dzia\u0142anie uspokajaj\u0105ce. Wykazuje nisk\u0105 toksyczno\u015b\u0107, podobnie jak melisa. Wyst\u0119puje mo\u017cliwo\u015b\u0107 przenikania do mleka, jednak nie powinno to wp\u0142ywa\u0107 negatywnie na dziecko karmione piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nDziurawiec zwyczajny<\/strong> \u2013 jest to surowiec ro\u015blinny o skuteczno\u015bci potwierdzonej badaniami klinicznymi. Zdarzaj\u0105 si\u0119 sytuacje (wysokie dawki), w kt\u00f3rych jego zastosowanie mo\u017ce powodowa\u0107 powa\u017cne dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane. Wchodzi w wiele interakcji z innymi lekami. Mo\u017ce przenika\u0107 do mleka matki oraz mie\u0107 niekorzystny wp\u0142yw na organizm dziecka \u2013 kolka, ospa\u0142o\u015b\u0107, rozdra\u017cnienie. Prawdopodobnie ryzyko niekorzystnego wp\u0142ywu na dziecko b\u0119dzie wi\u0119ksze dla noworodka ni\u017c dla starszego dziecka karmionego piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nKoz\u0142ek lekarski <\/strong>\u2013 preparat z koz\u0142kiem lekarskim wykazuj\u0105 dzia\u0142anie uspokajaj\u0105ce oraz umiarkowan\u0105 toksyczno\u015b\u0107. Zdarzaj\u0105 si\u0119 przypadki dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych u os\u00f3b doros\u0142ych. Najprawdopodobniej, przy niskich dawkach, ryzyko dla dziecka b\u0119dzie niskie (warto obserwowa\u0107 dziecko podczas stosowania preparat\u00f3w z koz\u0142kiem lekarskim np. pod k\u0105tem nadmiernej senno\u015bci, czy rozdra\u017cnienia). Umiarkowane stosowanie uwa\u017ca si\u0119 za zgodne z karmieniem piersi\u0105, jednak ze wzgl\u0119du na mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyst\u0105pienia dzia\u0142ania uspokajaj\u0105cego u niemowl\u0105t lepiej unika\u0107 w przypadkach wcze\u015bniactwa oraz w okresie noworodkowym.<\/p>\n\n\n\nAshwaghanda <\/strong>\u2013 u doros\u0142ych mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane. Trudno jest okre\u015bli\u0107 stopie\u0144 przenikania do mleka i ilo\u015bci, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 w nim obecne. Nale\u017ca\u0142oby raczej podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105 do stosowania preparat\u00f3w zawieraj\u0105cych ten surowiec podczas karmienia piersi\u0105. Ze wzgl\u0119du r\u00f3wnie\u017c na bardzo ma\u0142\u0105 ilo\u015b\u0107 danych na jego temat, uznaje si\u0119 jego stosowanie za przeciwwskazane podczas karmienia piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a w dolegliwo\u015bciach uk\u0142adu pokarmowego<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Mi\u0119ta pieprzowa<\/strong> \u2013 napary z li\u015bci mi\u0119ty lub krople mi\u0119towe stosowane w dolegliwo\u015bciach gastrycznych, mog\u0105 wykazywa\u0107 dzia\u0142anie hamuj\u0105ce laktacj\u0119. Stosowanie u dzieci poni\u017cej 2. roku \u017cycia tak\u017ce uznaje si\u0119 za niezalecane.<\/p>\n\n\n\nKarczoch zwyczajny<\/strong> \u2013 tradycyjnie stosowany jako preparat o dzia\u0142aniu \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dnym, obni\u017caj\u0105cym poziom cholesterolu we krwi czy hepatoprotekcyjnym. Brak bada\u0144 na temat wydzielania do mleka matki. Prawdopodobnie jednak spo\u017cywanie przez matk\u0119 karmi\u0105c\u0105 (umiarkowane stosowanie) b\u0119dzie si\u0119 wi\u0105za\u0107 z niskim ryzykiem \u2013 ryzyko dla dziecka mo\u017cna okre\u015bli\u0107 jako minimalne.<\/p>\n\n\n\nSenes aleksandryjski<\/strong> \u2013 ze wzgl\u0119du na s\u0142abe wch\u0142anianie z przewodu pokarmowego mo\u017cna s\u0105dzi\u0107 (podaj\u0105c za e-lactancia.org), \u017ce kobieta karmi\u0105ca piersi\u0105 mo\u017ce kr\u00f3tkotrwale stosowa\u0107 preparaty zawieraj\u0105ce ten surowiec ro\u015blinny.<\/p>\n\n\n\nImbir lekarski<\/strong> \u2013 stosowany w celu \u0142agodzenia nudno\u015bci lub jako \u015brodek przeciwwymiotny. Z uwagi na fakt, \u017ce jest powszechnie stosowany jako przyprawa (i nie odnotowano dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych u dzieci karmionych piersi\u0105) dopuszcza si\u0119 jego stosowanie podczas karmienia piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a stosowane w przezi\u0119bieniu<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Sza\u0142wia lekarska<\/strong> \u2013 mo\u017ce hamowa\u0107 laktacj\u0119, nie zaleca si\u0119 jest stosowania podczas karmienia piersi\u0105. Stosowana najcz\u0119\u015bciej do p\u0142ukania gard\u0142a \u2013 jako sama p\u0142ukanka jest bezpieczna, jednak ze wzgl\u0119du na mo\u017cliwo\u015b\u0107 po\u0142ykania cz\u0119\u015bci naparu, mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 hamuj\u0105co na laktacj\u0119.<\/p>\n\n\n\nPodbia\u0142 pospolity<\/strong> \u2013 dzia\u0142a wykrztu\u015bnie, powlekaj\u0105co, przeciwzapalnie. Stosowanie podczas karmienia piersi\u0105 jest niezalecane, poniewa\u017c zawiera sk\u0142adniki mog\u0105ce przenika\u0107 do mleka matki i powodowa\u0107 toksyczne uszkodzenie w\u0105troby. Lepiej stosowa\u0107 bezpieczniejsze alternatywy np. porost islandzki.<\/p>\n\n\n\nLipa<\/strong> \u2013 stosowana jest np. przeciwgor\u0105czkowo czy napotnie. Umiarkowane spo\u017cycie mo\u017cna uzna\u0107 za zgodne z karmieniem piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nJe\u017c\u00f3wka purpurowa<\/strong> \u2013 korze\u0144 i ziele je\u017c\u00f3wki wykazuj\u0105 dzia\u0142anie immunomoduluj\u0105ce i przeciwzapalne oraz przeciwwirusowe. Nie powinna by\u0107 stosowane d\u0142u\u017cej ni\u017c 8 tygodniu. Nie zaleca si\u0119 lub nale\u017cy podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105 do ich stosowania w trakcie karmienia piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nPrawo\u015blaz lekarski<\/strong> \u2013 stosowany w medycynie tradycyjnej w leczeniu podra\u017cnie\u0144 gard\u0142a i kaszlu. Wykazuje dzia\u0142anie os\u0142aniaj\u0105ce i powlekaj\u0105ce. Uwzgl\u0119dniaj\u0105c brak toksyczno\u015bci w prawid\u0142owych dawkach, umiarkowane spo\u017cycie wydaje si\u0119 by\u0107 zgodne z karmieniem piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\nTymianek<\/strong> \u2013 wykazuje dzia\u0142anie wykrztu\u015bne i przeciwzapalne. Wskazane jest, aby nie nadu\u017cywa\u0107 jego spo\u017cycia. Jest szeroko stosowany jako przypraw. W prawid\u0142owych dawkach, okazjonalne lub umiarkowane spo\u017cycie wydaje si\u0119 by\u0107 zgodne z karmieniem piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a stosowane miejscowo \u2013 czy to dobry pomys\u0142?<\/strong><\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
W przesz\u0142o\u015bci cz\u0119sto stosowane tak\u017ce by\u0142y miejscowo napary zio\u0142owe \u2013 w formie ok\u0142ad\u00f3w – w przypadku poranionych brodawek. Sza\u0142wia, rumianek, nagietek czy aloes. Dziecko karmione piersi\u0105 mo\u017ce wykazywa\u0107 objawy np. uczulenia na zastosowane miejscowo napary zio\u0142owe. Pojawia\u0107 si\u0119 mo\u017ce tak\u017ce biegunka. Obecnie s\u0105 dost\u0119pne preparaty antyseptyczne, kt\u00f3re b\u0119d\u0119 z tym problemem radzi\u0142y sobie skuteczniej ni\u017c preparaty zio\u0142owe.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Najwa\u017cniejsze zasady stosowania zi\u00f3\u0142 podczas karmienia piersi\u0105<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
– stosuj zio\u0142a tylko w \u201erozs\u0105dnych\u201d ilo\u015bciach<\/p>\n\n\n\n
– nie zwi\u0119kszaj dawki \u201ena w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119\u201d<\/p>\n\n\n\n
– obserwuj reakcj\u0119 dziecka<\/p>\n\n\n\n
– wybieraj preparaty ze sprawdzonych \u017ar\u00f3de\u0142<\/p>\n\n\n\n
– konsultuj si\u0119 ze specjalist\u0105 (np. doradc\u0105 laktacyjnym)<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142a mog\u0105 by\u0107 wsparciem w okresie karmienia piersi\u0105, ale nie s\u0105 oboj\u0119tne dla organizmu. Kluczowe znaczenie ma rozs\u0105dek, umiar i \u015bwiadome podej\u015bcie – naturalne nie zawsze oznacza bezpieczne.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n\n\nBibliografia:<\/p>\n\n\n\n
\n- www.laktaceuta.pl dost\u0119p 01.03.2026<\/li>\n\n\n\n
- www.e-lactancia.org dost\u0119p 01.03.2026<\/li>\n\n\n\n
- P. K. Tuszy\u0144ski, Fitoterapia w praktyce; Wydawnictwo farmaceutyczne, Wydanie II 2025 r.<\/li>\n\n\n\n
- M. Nehring-Gugulska, M. \u017bukowska-Rubik, Karmienie piersi\u0105 w teorii i praktyce. Podr\u0119cznik dla doradc\u00f3w i konsultant\u00f3w laktacyjnych oraz po\u0142o\u017cnych, piel\u0119gniarek i lekarzy; Wydanie III 2025 r.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Co wspiera mam\u0119, a do czego lepiej podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105? Karmienie piersi\u0105 to wyj\u0105tkowy czas. W tym okresie cz\u0119sto pojawia […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-595","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"acf":[],"yoast_head":"\n
Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Co wspiera mam\u0119, a do czego lepiej podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105? Karmienie piersi\u0105 to wyj\u0105tkowy czas. W tym okresie cz\u0119sto pojawia […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"farmaceutabliskociebie\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-04T22:09:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-13T13:02:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin-UsGi7dLy\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin-UsGi7dLy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin-UsGi7dLy\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/1704f35735c0db4bd004b3cc00f7500c\"},\"headline\":\"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105\",\"datePublished\":\"2026-03-04T22:09:24+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-13T13:02:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\"},\"wordCount\":1745,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac-683x1024.png\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\",\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\",\"name\":\"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac-683x1024.png\",\"datePublished\":\"2026-03-04T22:09:24+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-13T13:02:19+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png\",\"width\":1024,\"height\":1536},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/\",\"name\":\"farmaceutabliskociebie\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization\",\"name\":\"farmaceutabliskociebie\",\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cropped-1000026717-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cropped-1000026717-2.png\",\"width\":1021,\"height\":1058,\"caption\":\"farmaceutabliskociebie\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/1704f35735c0db4bd004b3cc00f7500c\",\"name\":\"admin-UsGi7dLy\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5cd46c9ee2203a5e5cb7c0f2e293317fb0a042c92473b49c30ff2f808ed15c8c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5cd46c9ee2203a5e5cb7c0f2e293317fb0a042c92473b49c30ff2f808ed15c8c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin-UsGi7dLy\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/serwer372753.lh.pl\/autoinstalator\/serwer372753.lh.pl\/wordpress128311\"],\"url\":\"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/author\/admin-usgi7dly\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie","og_description":"Co wspiera mam\u0119, a do czego lepiej podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105? Karmienie piersi\u0105 to wyj\u0105tkowy czas. W tym okresie cz\u0119sto pojawia […]","og_url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/","og_site_name":"farmaceutabliskociebie","article_published_time":"2026-03-04T22:09:24+00:00","article_modified_time":"2026-03-13T13:02:19+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1536,"url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png","type":"image\/png"}],"author":"admin-UsGi7dLy","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin-UsGi7dLy","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/"},"author":{"name":"admin-UsGi7dLy","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/1704f35735c0db4bd004b3cc00f7500c"},"headline":"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105","datePublished":"2026-03-04T22:09:24+00:00","dateModified":"2026-03-13T13:02:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/"},"wordCount":1745,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac-683x1024.png","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/","url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/","name":"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105 - farmaceutabliskociebie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac-683x1024.png","datePublished":"2026-03-04T22:09:24+00:00","dateModified":"2026-03-13T13:02:19+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#primaryimage","url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png","contentUrl":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/file_000000005f7871fd9608628b444432ac.png","width":1024,"height":1536},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/2026\/03\/04\/ziola-a-karmienie-piersia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zio\u0142a a karmienie piersi\u0105"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#website","url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/","name":"farmaceutabliskociebie","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#organization","name":"farmaceutabliskociebie","url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cropped-1000026717-2.png","contentUrl":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cropped-1000026717-2.png","width":1021,"height":1058,"caption":"farmaceutabliskociebie"},"image":{"@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/1704f35735c0db4bd004b3cc00f7500c","name":"admin-UsGi7dLy","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5cd46c9ee2203a5e5cb7c0f2e293317fb0a042c92473b49c30ff2f808ed15c8c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5cd46c9ee2203a5e5cb7c0f2e293317fb0a042c92473b49c30ff2f808ed15c8c?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin-UsGi7dLy"},"sameAs":["http:\/\/serwer372753.lh.pl\/autoinstalator\/serwer372753.lh.pl\/wordpress128311"],"url":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/author\/admin-usgi7dly\/"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false},"uagb_author_info":{"display_name":"admin-UsGi7dLy","author_link":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/author\/admin-usgi7dly\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Co wspiera mam\u0119, a do czego lepiej podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105? Karmienie piersi\u0105 to wyj\u0105tkowy czas. W tym okresie cz\u0119sto pojawia […]","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/595","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=595"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/595\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":607,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/595\/revisions\/607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=595"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=595"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaceutabliskociebie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=595"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Koper w\u0142oski<\/strong> \u2013 nie zaleca si\u0119 podawania niemowl\u0119tom a herbatki z kopru w\u0142oskiego odradza si\u0119 stosowa\u0107 dzieciom poni\u017cej 4 r.\u017c. ze wzgl\u0119du zawarto\u015b\u0107 estragolu. Pomimo jego mo\u017cliwego dzia\u0142ania galaktogennego, nie zaleca si\u0119 jego stosowania u kobiet karmi\u0105cych.<\/p>\n\n\n\n Biedrzeniec any\u017c<\/strong> \u2013 preparaty zawieraj\u0105ce ten surowiec ro\u015blinny, s\u0105 uznawane za wzgl\u0119dnie bezpieczne w niewielkich dawkach.<\/p>\n\n\n\n Ostropest plamisty<\/strong> \u2013 mo\u017cliwe jest, \u017ce pobudza laktacj\u0119. Uznawany za bezpieczny podczas karmienia piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\n Rutwica lekarska<\/strong> \u2013 jej stosowanie podczas karmienia piersi\u0105 uznaje si\u0119 za wzgl\u0119dnie bezpieczne. Nie wyja\u015bniono mechanizmu dzia\u0142ania mlekop\u0119dnego, a badania potwierdzaj\u0105ce jej skuteczno\u015b\u0107 s\u0105 raczej s\u0142abej jako\u015bci.<\/p>\n\n\n\n S\u0142\u00f3d j\u0119czmienny<\/strong> \u2013 za jego galaktogenne dzia\u0142anie odpowiada beta-glukan. Przeprowadzone w Polsce badania, oceniaj\u0105ce jego wp\u0142yw na stymulacj\u0119 laktacji, s\u0105 pozytywne.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n W okresie laktacji wiele kobiet szuka wsparcia w zio\u0142ach na stres czy problemy ze snem.<\/p>\n\n\n\n Melisa zwyczajna<\/strong> \u2013 prawdopodobne dzia\u0142anie tonizuj\u0105ce; mo\u017cna rozwa\u017cy\u0107 zastosowanie podczas laktacji, w przypadku ch\u0119ci uzyskania dzia\u0142ania delikatnie uspokajaj\u0105cego. Nie wykazuje toksyczno\u015bci u doros\u0142ych, jest dobrze tolerowana. Nie zak\u0142adamy negatywnego dzia\u0142ania na dziecko karmione piersi\u0105 \u2013 przenikanie jest mo\u017cliwe, ale raczej nie b\u0119dzie wykazywa\u0142a negatywnego dzia\u0142ania na dziecko (pami\u0119tamy \u2013 wszystko zale\u017cy od dawki!). Ryzyko stosowania podczas laktacji uznaje si\u0119 za raczej niskie.<\/p>\n\n\n\n Chmiel zwyczajny<\/strong> \u2013 zawiera fitoestrogeny, kt\u00f3re potencjalnie mog\u0142yby negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na proces laktacji, zw\u0142aszcza na etapie stabilizacji. Jednak ich ilo\u015b\u0107 nie jest prawdopodobnie na tyle du\u017ca, \u017ceby mog\u0142y dzia\u0142a\u0107 na ni\u0105 negatywnie. Mo\u017ce mie\u0107 dzia\u0142anie uspokajaj\u0105ce. Wykazuje nisk\u0105 toksyczno\u015b\u0107, podobnie jak melisa. Wyst\u0119puje mo\u017cliwo\u015b\u0107 przenikania do mleka, jednak nie powinno to wp\u0142ywa\u0107 negatywnie na dziecko karmione piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\n Dziurawiec zwyczajny<\/strong> \u2013 jest to surowiec ro\u015blinny o skuteczno\u015bci potwierdzonej badaniami klinicznymi. Zdarzaj\u0105 si\u0119 sytuacje (wysokie dawki), w kt\u00f3rych jego zastosowanie mo\u017ce powodowa\u0107 powa\u017cne dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane. Wchodzi w wiele interakcji z innymi lekami. Mo\u017ce przenika\u0107 do mleka matki oraz mie\u0107 niekorzystny wp\u0142yw na organizm dziecka \u2013 kolka, ospa\u0142o\u015b\u0107, rozdra\u017cnienie. Prawdopodobnie ryzyko niekorzystnego wp\u0142ywu na dziecko b\u0119dzie wi\u0119ksze dla noworodka ni\u017c dla starszego dziecka karmionego piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\n Koz\u0142ek lekarski <\/strong>\u2013 preparat z koz\u0142kiem lekarskim wykazuj\u0105 dzia\u0142anie uspokajaj\u0105ce oraz umiarkowan\u0105 toksyczno\u015b\u0107. Zdarzaj\u0105 si\u0119 przypadki dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych u os\u00f3b doros\u0142ych. Najprawdopodobniej, przy niskich dawkach, ryzyko dla dziecka b\u0119dzie niskie (warto obserwowa\u0107 dziecko podczas stosowania preparat\u00f3w z koz\u0142kiem lekarskim np. pod k\u0105tem nadmiernej senno\u015bci, czy rozdra\u017cnienia). Umiarkowane stosowanie uwa\u017ca si\u0119 za zgodne z karmieniem piersi\u0105, jednak ze wzgl\u0119du na mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyst\u0105pienia dzia\u0142ania uspokajaj\u0105cego u niemowl\u0105t lepiej unika\u0107 w przypadkach wcze\u015bniactwa oraz w okresie noworodkowym.<\/p>\n\n\n\n Ashwaghanda <\/strong>\u2013 u doros\u0142ych mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane. Trudno jest okre\u015bli\u0107 stopie\u0144 przenikania do mleka i ilo\u015bci, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 w nim obecne. Nale\u017ca\u0142oby raczej podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105 do stosowania preparat\u00f3w zawieraj\u0105cych ten surowiec podczas karmienia piersi\u0105. Ze wzgl\u0119du r\u00f3wnie\u017c na bardzo ma\u0142\u0105 ilo\u015b\u0107 danych na jego temat, uznaje si\u0119 jego stosowanie za przeciwwskazane podczas karmienia piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Mi\u0119ta pieprzowa<\/strong> \u2013 napary z li\u015bci mi\u0119ty lub krople mi\u0119towe stosowane w dolegliwo\u015bciach gastrycznych, mog\u0105 wykazywa\u0107 dzia\u0142anie hamuj\u0105ce laktacj\u0119. Stosowanie u dzieci poni\u017cej 2. roku \u017cycia tak\u017ce uznaje si\u0119 za niezalecane.<\/p>\n\n\n\n Karczoch zwyczajny<\/strong> \u2013 tradycyjnie stosowany jako preparat o dzia\u0142aniu \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dnym, obni\u017caj\u0105cym poziom cholesterolu we krwi czy hepatoprotekcyjnym. Brak bada\u0144 na temat wydzielania do mleka matki. Prawdopodobnie jednak spo\u017cywanie przez matk\u0119 karmi\u0105c\u0105 (umiarkowane stosowanie) b\u0119dzie si\u0119 wi\u0105za\u0107 z niskim ryzykiem \u2013 ryzyko dla dziecka mo\u017cna okre\u015bli\u0107 jako minimalne.<\/p>\n\n\n\n Senes aleksandryjski<\/strong> \u2013 ze wzgl\u0119du na s\u0142abe wch\u0142anianie z przewodu pokarmowego mo\u017cna s\u0105dzi\u0107 (podaj\u0105c za e-lactancia.org), \u017ce kobieta karmi\u0105ca piersi\u0105 mo\u017ce kr\u00f3tkotrwale stosowa\u0107 preparaty zawieraj\u0105ce ten surowiec ro\u015blinny.<\/p>\n\n\n\n Imbir lekarski<\/strong> \u2013 stosowany w celu \u0142agodzenia nudno\u015bci lub jako \u015brodek przeciwwymiotny. Z uwagi na fakt, \u017ce jest powszechnie stosowany jako przyprawa (i nie odnotowano dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych u dzieci karmionych piersi\u0105) dopuszcza si\u0119 jego stosowanie podczas karmienia piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Sza\u0142wia lekarska<\/strong> \u2013 mo\u017ce hamowa\u0107 laktacj\u0119, nie zaleca si\u0119 jest stosowania podczas karmienia piersi\u0105. Stosowana najcz\u0119\u015bciej do p\u0142ukania gard\u0142a \u2013 jako sama p\u0142ukanka jest bezpieczna, jednak ze wzgl\u0119du na mo\u017cliwo\u015b\u0107 po\u0142ykania cz\u0119\u015bci naparu, mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 hamuj\u0105co na laktacj\u0119.<\/p>\n\n\n\n Podbia\u0142 pospolity<\/strong> \u2013 dzia\u0142a wykrztu\u015bnie, powlekaj\u0105co, przeciwzapalnie. Stosowanie podczas karmienia piersi\u0105 jest niezalecane, poniewa\u017c zawiera sk\u0142adniki mog\u0105ce przenika\u0107 do mleka matki i powodowa\u0107 toksyczne uszkodzenie w\u0105troby. Lepiej stosowa\u0107 bezpieczniejsze alternatywy np. porost islandzki.<\/p>\n\n\n\n Lipa<\/strong> \u2013 stosowana jest np. przeciwgor\u0105czkowo czy napotnie. Umiarkowane spo\u017cycie mo\u017cna uzna\u0107 za zgodne z karmieniem piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\n Je\u017c\u00f3wka purpurowa<\/strong> \u2013 korze\u0144 i ziele je\u017c\u00f3wki wykazuj\u0105 dzia\u0142anie immunomoduluj\u0105ce i przeciwzapalne oraz przeciwwirusowe. Nie powinna by\u0107 stosowane d\u0142u\u017cej ni\u017c 8 tygodniu. Nie zaleca si\u0119 lub nale\u017cy podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105 do ich stosowania w trakcie karmienia piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\n Prawo\u015blaz lekarski<\/strong> \u2013 stosowany w medycynie tradycyjnej w leczeniu podra\u017cnie\u0144 gard\u0142a i kaszlu. Wykazuje dzia\u0142anie os\u0142aniaj\u0105ce i powlekaj\u0105ce. Uwzgl\u0119dniaj\u0105c brak toksyczno\u015bci w prawid\u0142owych dawkach, umiarkowane spo\u017cycie wydaje si\u0119 by\u0107 zgodne z karmieniem piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\n Tymianek<\/strong> \u2013 wykazuje dzia\u0142anie wykrztu\u015bne i przeciwzapalne. Wskazane jest, aby nie nadu\u017cywa\u0107 jego spo\u017cycia. Jest szeroko stosowany jako przypraw. W prawid\u0142owych dawkach, okazjonalne lub umiarkowane spo\u017cycie wydaje si\u0119 by\u0107 zgodne z karmieniem piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n W przesz\u0142o\u015bci cz\u0119sto stosowane tak\u017ce by\u0142y miejscowo napary zio\u0142owe \u2013 w formie ok\u0142ad\u00f3w – w przypadku poranionych brodawek. Sza\u0142wia, rumianek, nagietek czy aloes. Dziecko karmione piersi\u0105 mo\u017ce wykazywa\u0107 objawy np. uczulenia na zastosowane miejscowo napary zio\u0142owe. Pojawia\u0107 si\u0119 mo\u017ce tak\u017ce biegunka. Obecnie s\u0105 dost\u0119pne preparaty antyseptyczne, kt\u00f3re b\u0119d\u0119 z tym problemem radzi\u0142y sobie skuteczniej ni\u017c preparaty zio\u0142owe.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n – stosuj zio\u0142a tylko w \u201erozs\u0105dnych\u201d ilo\u015bciach<\/p>\n\n\n\n – nie zwi\u0119kszaj dawki \u201ena w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119\u201d<\/p>\n\n\n\n – obserwuj reakcj\u0119 dziecka<\/p>\n\n\n\n – wybieraj preparaty ze sprawdzonych \u017ar\u00f3de\u0142<\/p>\n\n\n\n – konsultuj si\u0119 ze specjalist\u0105 (np. doradc\u0105 laktacyjnym)<\/p>\n\n\n\n Zio\u0142a mog\u0105 by\u0107 wsparciem w okresie karmienia piersi\u0105, ale nie s\u0105 oboj\u0119tne dla organizmu. Kluczowe znaczenie ma rozs\u0105dek, umiar i \u015bwiadome podej\u015bcie – naturalne nie zawsze oznacza bezpieczne.<\/p>\n\n\n\n Bibliografia:<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Co wspiera mam\u0119, a do czego lepiej podchodzi\u0107 z ostro\u017cno\u015bci\u0105? Karmienie piersi\u0105 to wyj\u0105tkowy czas. W tym okresie cz\u0119sto pojawia […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-595","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"acf":[],"yoast_head":"\nZio\u0142a dzia\u0142aj\u0105ce uspokajaj\u0105co<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n
Zio\u0142a w dolegliwo\u015bciach uk\u0142adu pokarmowego<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n
Zio\u0142a stosowane w przezi\u0119bieniu<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n
Zio\u0142a stosowane miejscowo \u2013 czy to dobry pomys\u0142?<\/strong><\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n
Najwa\u017cniejsze zasady stosowania zi\u00f3\u0142 podczas karmienia piersi\u0105<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n\n\n\n